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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
ディズニー映画「インサイドヘッド」
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山とランニングの日記
(2015-7-22 22:37:00)
ディズニー映画「インサイドヘッド」にBOSTON の More than Feeling が流れてますね。 これ大人狙ってますか？
7月22日のWalk for JAPAN
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-7-22 19:54:56)
昨夜からの雨は昼で上がってくれたようですが、その後もどんよりと曇り、ときどき霧雨が降るような天気でした。
そんな怪しげな空模様と、昼から疲れが出ているのか体調不良だったため、今日は首のリハビリに行きランオフとしました。明日と明後日も走れないので、あと ...
7/21tueの営業『通ってるだけじゃダメ』
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トレーニングの話をしよう
(2015-7-24 10:33:53)
3日間の合宿はとてもハードメニューかつ質の高いものでした。 かなり追い込んだので今日はトレーニングはレスト。 さくらとも無事再会 10時にパーソナルトレーニング開始。
10時のお客様、一週間前に出来たことが今日はあまり出来てない。 体重も増えてる。喝！ ジムで ...
大雨の峠は越えた
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-7-22 12:36:38)
昨夜遅くから今日の昼にかけて大雨の予報が出ていた留萌地方ですが、どうやら峠は越えたようです。大雨洪水警報も解除されました。
でもちょうど寝ていた時間帯に強い雨が降ったようです。3時から4時が21ミリ、4時から5時は27.5ミリ、5時から6時は11.5ミリと、この3時 ...
1泊2日稚内の旅
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-7-21 23:26:42)
ということで、稚内に行ってきました。
5月の末、たまに1泊旅行でもしようかという話が持ち上がりました。稚内なら1泊で行けます。私は毎年のように利尻に行ってますから稚内にも行ってますが、意外と観光はしていません。奥さんに至っては、結婚間もない頃に一緒に行
...
アゲハとサンショウ
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山とランニングの日記
(2015-7-21 22:22:00)
今年もアゲハの幼虫がサンシヨウの葉を食べ尽くそうとしています。 3匹もいます。
先日、実がなるように雌のサンシヨウの木を幼虫に気づかれない程度に近くにおいたら、翌日一番小さな１匹がこの新しい木に引越してました。すぐに元の木に強制送還です。
蝶は、庭の木の ...
天候が 崩れる前に ひと走り（7月21日のRun for JAPAN）
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-7-21 20:31:26)
今夜半から明日の午前中にかけて大雨の予報が出ています。夕方には雲が広がり、雨が近づいている気配があります。慌てて走ってきました。
明日は雨で走れそうにないし、最初は10キロ以上走ろうと思っていましたが、やはり体は思うように動きません。なかなか調子が上が ...
7月20日のラン
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超スロージョギングって、楽しいよ！
(2015-7-21 19:29:17)
3.4kmを28分40秒で走りました。
上野公園を走りました。いつもより遅い時間に走ったので、久しぶりに夕焼けを見ました。赤い光で木々や建物が照らされて、きれいというよりも、少し不気味でした。
週末の 羽幌の天気が 気にかかる
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-7-21 12:38:22)
さて、楽しみにしていた稚内旅行も無事終わりました。これで当面は稚内の天気予報に注意をする必要もなくなります。
代わって注意しているのは今週末の羽幌の天気です。26日にオロロンライン全道マラソンがありますので。 なにしろ昨年は雨のために参加を見合わせると ...
焼けトタン
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１０８字の世迷い言「週刊 せんてんす」
(2015-7-21 8:18:18)
週刊せんてんす◇Vol.681◇7/21 ● ３年３組
おとまりクラス会。１か月ばかり前に新聞のお悔やみ欄で見つけたクラス仲間のことを話題にした。卒業後、会ったことは一度もないように思うけれど、あえて工業高校への進学を決めた彼のひと言を思い出す。手に職をつけて早
...
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