朝起きたら絶賛筋肉痛です。

ウェイトだけでなく
佐渡に向けてスイムもやらなくちゃいけませんので。。（まあ、といってもスイム2kだからどちらかというと今の時期バイクとランでスピードandパワートレーニングするほうが優先だけど、レース前に泳がないと精神衛生上悪いので）
いつものエスフォルタでスイム。
が、所属の水道橋店が本日から4日メンテナンス中。

なので、池袋店にきてみましたが
池袋店プールなかった。。（笑）


そして僕は途方に暮れる。


とりあえず早めにぜろいって、ワットバイクやって
12時からパーソナルやるます。

17時まで2時間のアイドルタイム、鎌倉橋のプール（千代田区の区民プール）行くしか。。！