frunブログ集
ユーザー登録者のブログの最新1万フィードをデータベースに登録してあり、キーワード検索が可能です。
記事は毎正時に更新されます。
登録出来るのはユーザー登録している会員のみになります。ブログ登録希望の方はNAOJI宛てにPM（プライベートメッセージ）でブログのURLとタイトルをお知らせ下さい。登録は手動で行っていますので場合によっては反映まで数日かかることもありますのでご了承下さい。
なお、ブログ内容が当サイトに相応しくない判断した場合は登録をお断りする場合がありますので予めご了承下さい。
記事は毎正時に更新されます。
登録出来るのはユーザー登録している会員のみになります。ブログ登録希望の方はNAOJI宛てにPM（プライベートメッセージ）でブログのURLとタイトルをお知らせ下さい。登録は手動で行っていますので場合によっては反映まで数日かかることもありますのでご了承下さい。
なお、ブログ内容が当サイトに相応しくない判断した場合は登録をお断りする場合がありますので予めご了承下さい。
| メイン | 簡易ヘッドライン |
現在データベースには 9999 件のデータが登録されています。
最新 RDF/RSS/ATOM 記事
会心の 一撃決めて ご満悦〜2013フードバレーとかちマラソン完走記６
in
Road to SAROMAN BLUE
(2013-11-13 23:08:29)
（６）走り出した僕らには、目指すべき場所がある
利尻といい北海道マラソンといい、今年はレースの後半で大失速を演じてしまうことが多くなっています。今日はフルやウルトラじゃなくハーフだから大丈夫、と思っていますが、いかんせん練習不足です。ハーフマラソンを
...
もう根雪？ 留萌はすっかり 冬景色（11月13日のRun for JAPAN）
in
Road to SAROMAN BLUE
(2013-11-13 20:58:24)
昨日の午後から降り続いた雪は、朝の景色を真冬のように変えてしまいました。
朝方の留萌の積雪深は20cm。もうすっかり冬のようです。ちなみに留萌市郊外の幌糠では（ここは北海道でも有数の豪雪地域のひとつです）50cmを超えました。
いっそのこと根雪になるならそれ ...
オリーブの新漬け
in
plimsoul
(2013-11-13 19:02:23)
東急で買いました。840円だったかな？季節限定、原材料はオリーブと食塩のみ。ちょっとしょっぱめですが、おつまみ […]
インターバル走
in
走って☆飲んで！酔ってＺｚzz
(2013-11-14 12:37:43)
１０００ｍ７本、１００流し６本 目標３分５５→４５ 結果３分５５−５３−５４−５０−５１−４４−４１ 徐々に上げる予定だったけど、段階的にしか上がりません。
お疲れ様、ご褒美はワイン フレシネ ミーア２０１１ 濃いルビーでチェリーやプラムの香りがします。 ...
ネットで最近買ったもの
in
Road to SAROMAN BLUE
(2013-11-13 12:43:04)
ブログネタ： ネットで最近買ったもの 参加中 最近、いろいろネットで買ってます。 直近のものはというとアイスケーキです。
【送料込】2013ブルーシールクリスマスアイスケーキ ￥4,500 楽天 でもこれは私たちの口には入りません。先日、娘が電話をよこしやがって、孫 ...
Eddie Jobson 40周年記念ライブ
in
山とランニングの日記
(2013-11-12 23:59:15)
U.K.のスペシャルライブに続いて、中心メンバーEddie
Jobsonのデビュー40周年記念特別講演、行ってきました。自分の歩んだ道のりをこんな風に披露できるって、ほんとすばらしいですね。ちょっと生意気な若い学生まで来ていて、未だにプログレッシブなサウンドが、とって
...
会心の 一撃決めて ご満悦〜2013フードバレーとかちマラソン完走記５
in
Road to SAROMAN BLUE
(2013-11-12 23:34:40)
（５）高まる不安
ひとまずこれ以上ペースを上げないようにしようと思いましたが、特にペースダウンを意識することはありませんでした。ペースを上げるか下げるかではなく、今の自分がもっともストレスなく走れるペースで走ることを選びました。どうせ時計を持っていな
...
走ること しばし忘れて 飯炊きを（11月12日のRun for JAPAN）
in
Road to SAROMAN BLUE
(2013-11-12 20:39:24)
昨夜の時点で見た今日の天気予報は雪。しかも夕方からは吹雪・・・。昨日の時点で今日のランオフを決めていました。
今日になってから予報が変わり曇りとなりました。でも昼からはまた雪が降ったりして、雪の降りやすい天気に変わりはありません。 雪そのものは走らな ...
【音楽大学フェスティバル 「秋山・洗足」、「高関・桐朋」を聴く】
in
高橋のブログ
(2013-11-12 18:59:14)
2013.11.11 ミューザ川崎。 第４回音大フェスティバル。東京の音大８校が、それぞれ演奏するフェスティバル。
今年は、洗足学園音楽大学と桐朋学園大学の演奏会で幕開けです。残り３回は11/23,12/1,12/8。 洗足学園音楽大学のオケは今回初めて聴きました。指揮は秋山和 ...
冬季トレ開始！
in
陸上競技、マラソン
(2013-11-12 12:34:00)
もはや雪の季節。 昨日は久々 雪道run。 一昨日のレースが中止になり昨夜は うっぷんをはらす意味でも絶対走ると決めていた。 雪道、横殴りのプチ吹雪
条件は最悪であったが 何とか10krun。(54分) 思ったより楽に走れ やはり調子はいい！ 来年に向けて 今月は ゆっくり ...
execution time : 0.136 sec
