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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
会心の 一撃決めて ご満悦〜2013フードバレーとかちマラソン完走記６
in
Road to SAROMAN BLUE
(2013-11-13 23:08:29)
（６）走り出した僕らには、目指すべき場所がある
利尻といい北海道マラソンといい、今年はレースの後半で大失速を演じてしまうことが多くなっています。今日はフルやウルトラじゃなくハーフだから大丈夫、と思っていますが、いかんせん練習不足です。ハーフマラソンを
...
もう根雪？ 留萌はすっかり 冬景色（11月13日のRun for JAPAN）
in
Road to SAROMAN BLUE
(2013-11-13 20:58:24)
昨日の午後から降り続いた雪は、朝の景色を真冬のように変えてしまいました。
朝方の留萌の積雪深は20cm。もうすっかり冬のようです。ちなみに留萌市郊外の幌糠では（ここは北海道でも有数の豪雪地域のひとつです）50cmを超えました。
いっそのこと根雪になるならそれ ...
オリーブの新漬け
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plimsoul
(2013-11-13 19:02:23)
東急で買いました。840円だったかな？季節限定、原材料はオリーブと食塩のみ。ちょっとしょっぱめですが、おつまみ […]
インターバル走
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走って☆飲んで！酔ってＺｚzz
(2013-11-14 12:37:43)
１０００ｍ７本、１００流し６本 目標３分５５→４５ 結果３分５５−５３−５４−５０−５１−４４−４１ 徐々に上げる予定だったけど、段階的にしか上がりません。
お疲れ様、ご褒美はワイン フレシネ ミーア２０１１ 濃いルビーでチェリーやプラムの香りがします。 ...
ネットで最近買ったもの
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Road to SAROMAN BLUE
(2013-11-13 12:43:04)
ブログネタ： ネットで最近買ったもの 参加中 最近、いろいろネットで買ってます。 直近のものはというとアイスケーキです。
【送料込】2013ブルーシールクリスマスアイスケーキ ￥4,500 楽天 でもこれは私たちの口には入りません。先日、娘が電話をよこしやがって、孫 ...
Eddie Jobson 40周年記念ライブ
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山とランニングの日記
(2013-11-12 23:59:15)
U.K.のスペシャルライブに続いて、中心メンバーEddie
Jobsonのデビュー40周年記念特別講演、行ってきました。自分の歩んだ道のりをこんな風に披露できるって、ほんとすばらしいですね。ちょっと生意気な若い学生まで来ていて、未だにプログレッシブなサウンドが、とって
...
会心の 一撃決めて ご満悦〜2013フードバレーとかちマラソン完走記５
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Road to SAROMAN BLUE
(2013-11-12 23:34:40)
（５）高まる不安
ひとまずこれ以上ペースを上げないようにしようと思いましたが、特にペースダウンを意識することはありませんでした。ペースを上げるか下げるかではなく、今の自分がもっともストレスなく走れるペースで走ることを選びました。どうせ時計を持っていな
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走ること しばし忘れて 飯炊きを（11月12日のRun for JAPAN）
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Road to SAROMAN BLUE
(2013-11-12 20:39:24)
昨夜の時点で見た今日の天気予報は雪。しかも夕方からは吹雪・・・。昨日の時点で今日のランオフを決めていました。
今日になってから予報が変わり曇りとなりました。でも昼からはまた雪が降ったりして、雪の降りやすい天気に変わりはありません。 雪そのものは走らな ...
【音楽大学フェスティバル 「秋山・洗足」、「高関・桐朋」を聴く】
in
高橋のブログ
(2013-11-12 18:59:14)
2013.11.11 ミューザ川崎。 第４回音大フェスティバル。東京の音大８校が、それぞれ演奏するフェスティバル。
今年は、洗足学園音楽大学と桐朋学園大学の演奏会で幕開けです。残り３回は11/23,12/1,12/8。 洗足学園音楽大学のオケは今回初めて聴きました。指揮は秋山和 ...
冬季トレ開始！
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陸上競技、マラソン
(2013-11-12 12:34:00)
もはや雪の季節。 昨日は久々 雪道run。 一昨日のレースが中止になり昨夜は うっぷんをはらす意味でも絶対走ると決めていた。 雪道、横殴りのプチ吹雪
条件は最悪であったが 何とか10krun。(54分) 思ったより楽に走れ やはり調子はいい！ 来年に向けて 今月は ゆっくり ...
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