昨日の午後から降り続いた雪は、朝の景色を真冬のように変えてしまいました。

　朝方の留萌の積雪深は20cm。もうすっかり冬のようです。ちなみに留萌市郊外の幌糠では（ここは北海道でも有数の豪雪地域のひとつです）50cmを超えました。

　いっそのこと根雪になるならそれでもいいのですが、ただ今の時期はまだ半端に気温が上がりますから路面状態が悪くなります。今日も日中の気温は3度を超え、昼休みに外を歩くと暖かく感じました。こうなると雪も融けて路面はぐちゃぐちゃになります。それが夜になると凍ってツルツルになりますから、スノーライドを履いて走っても相当注意しないと危険です。

　変形性頚椎症のため転倒などの衝撃を首に与えないよう注意されている私です。しかも道悪が原因ではないとはいえ、3月の転倒で未だに右手首と右膝に痛みを抱えている私としては、転倒にはこれまで以上に神経質になっています。完全に圧雪になるか、あるいは融けて路面が出てくるか、どちらかにならないと夜ランはできません。

　20cmも雪が積もるとこのまま根雪になりそうな気もしますが、週間予報を見ると明日からは気温が上がり、まだ最高気温が10度を超える日もありそうです。雨が降る日も多そうです。気温が上がり雨が降ると、今の雪ならあっという間に融けてしまいそうです。根雪はまだまだ遠いかもしれませんね。

　この分だと金曜日までランオフが続き、土日の日中に走れるかどうか、ということになりそうです。今週末は体調を崩さないようにしないとな・・・。

　今日もご飯を炊きました。今日は昨日よりもおこげを作れましたが、まだまだもう一息ですね・・・。




　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.580km　　5分31秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.587km　　5分47秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.567km　　5分56秒　10円
　帰宅ウォーク　0.614km　　6分19秒　10円
　
　今月の走行距離　43.7km
　今月の歩行距離　15.2km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計1,050円）

【公開処刑】
　体重　71.8kg（前日比　0.0kg）
　体脂肪率　15.5％（前日比　+1.5％）

Let's Run with a Smile！