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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
三日振りの朝ラン・・・
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戦う中年戦士ポポロン・ライダ〜
(2013-11-11 9:23:26)
仕事や雨などで朝ランが三日間空いたのは久しぶりですね。(^^;)１日は休足・・２日は維持、三日は後退・・・と言われますが〜走ってても体全体が重く感じました。週末の神戸に向けてうまく調整していきたいですね。(^_^)v
Run-【8.5km run -----00:51.24】 平均速度 6, ...
週末ハーブ栽培&エスニック20131104 続いてバジルの冷凍
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山とランニングの日記
(2013-11-11 8:29:03)
今度は、スウィートバジルをペーストではなく冷凍野菜にしました。これで庭のスウィートバジルはあとは種を採取するのみ。タイバジルは4本ほどしか苗がないですが、まだ葉がしっかりしているので冷凍にするのはもう少し後にします。
残り少なくなってきたタイバジルでラ ...
ランニング記録11月3日から11月9日 マラソンシーズンスタート
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山とランニングの日記
(2013-11-10 23:27:55)
いよいよマラソンシーズン始まりました。まったく体重減ってないのにね大阪・淀川市民マラソン、遅かったけど、シーズン初めのこの大会はよくこんなタイムで走るのでまあまあです。3日休んで次の神戸マラソンの調整を始めましたが、やっぱり飲んだり食べたりしちゃいま
...
会心の 一撃決めて ご満悦〜2013フードバレーとかちマラソン完走記３
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Road to SAROMAN BLUE
(2013-11-10 23:23:21)
（３）出走決定
朝、5時30分に目覚めます。朝食バイキングは6時からです。普段は7時からのようですが、今日はマラソンの時間に合わせて早いスタートとなっているようです。私も着替えをして6時過ぎに朝食会場に向かいました。
ハーフマラソンなので、朝食をしっかりと ...
子育てノート（９）
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くりりんの問わず語り
(2013-11-10 20:07:15)
早いもので我が子ももうすぐ生後6ヶ月になる。体重は7.6kgを超え、標準よりもかなりでかい。この子単体で見ているとあまりわからないが、同じ月齢の赤ちゃんと並べるとかなりでかいらしい。頭でっかちなのは自分に似たか。寝返りも自由に打てるようになり、ゴロゴロと
...
蘇州
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走って☆飲んで！酔ってＺｚzz
(2013-11-10 16:44:28)
蘇州は街中に運河が張り巡らされた水の都でした。 千年以上前の古い街は再開発されて観光地化しています
整備された街並みもレトロな雰囲気でよいのですが、すぐに飽きてしまい地元に市場に行きました。 こちらの方が珍しいものが多くて面白かったです。 蜜柑が１斤２ ...
レース中止！
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陸上競技、マラソン
(2013-11-10 15:18:00)
今日の 苫小牧フルマラソン挑戦会 雨と強風で中止！ 朝 6時に家を出て 札幌から苫小牧に向かい 7:30に会場に到着。 駐車場の入口で 安っぽい看板でマジック一文字の太さで
中止と 残念！ 体調の調子が良かっただけに残念！ 今年最後のレースだけに 走りたかった。 札幌 ...
11/9（土）ニッポンランナーズ佐倉練習会・米田（旧姓．樋口）コーチの「増田明美」話
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高橋のブログ
(2013-11-10 14:10:30)
久々に佐倉へ。駅から岩名競技場までは近道を早歩きしても20分！ しかも上り下り(^;。ここだけで汗をかきます。 萩谷コーチからメニュー説明 私は2kmコース、100分走を選択
斎藤コーチからは「凡時徹底」のお話。 準備運動の後、皆でスタート地点へ。落ち葉がかなり。 ...
部員８人の吹奏楽コンクール演奏に感動した
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高橋のブログ
(2013-11-10 14:00:56)
こちら ８人でもここまで表現できる！ 演奏途中で何かにぶつかったりはしないかとヒヤヒヤしながら見ましたが、相当練習したのでしょう、全く問題なかったようです。
でもフルート吹いて、今度はトランペットとか、ハープの次はシンバル．．と、まぁ大変。 また、最初 ...
赤レンガの映像（タイムラプス）
in
ねむたいブログ
(2013-11-10 12:40:58)
お待ちの方もあったと思うけれど、昨日付で大谷大学尋源館の映像作品の本編がYouTubeで公開されている。大谷大学関係者でなくても、タイムラプスの映像に関心のある方はご覧いただきたい。尋源館竣工百周年記念作品「百
One Hundred - The Shades of Jingen-kan」 同時 ...
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