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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
(株)アカウントからの不審メール
in
Road to SAROMAN BLUE
(2013-11-12 12:33:34)
きましたよ、私の携帯にこんなメールが。（一部伏字） ＊＊＊＊＊（引用ここから）＊＊＊＊＊ (株)アカウント tel：03-4485-1619 顧客番号：****** 担当：沢尻 英子
突然のご連絡失礼致します。 弊社は調査会社として、調査業務、及び和解手続きの代行等の解決を目的と ...
寒さを感じた朝・・・♪
in
戦う中年戦士ポポロン・ライダ〜
(2013-11-12 9:12:29)
寒さすら感じる朝・・・神戸前の調整で5.5kmだけ走っておきました。スタートしてすぐ手袋が欲しいと思ったのは今年初めてでした。(^^;) Run-【5.5km run -----00:32.00】
平均速度 5,53min/km 消費カロリー380kcal 平均心拍 月間目標250kmに対して現在、: 77.0k m
ふたりがよにんになって。
in
１０８字の世迷い言「週刊 せんてんす」
(2013-11-12 8:42:08)
週刊せんてんす◇Vol.594◇11/12● ふたりがよにんになって。
長男夫婦ともにお出かけということで、孫ふたりがお泊りすることになった週末。我が家の人数が二倍になって、嫁さんが悩んだのが朝食のボリューム。炒り卵を挟んだロールパンが八個もあれば足りるだろうと
...
会心の 一撃決めて ご満悦〜2013フードバレーとかちマラソン完走記４
in
Road to SAROMAN BLUE
(2013-11-11 22:34:55)
（４）練習不足は嘘つかない
号砲とともにスタートしました・・・と言いたいところですが、参加人数の多いマラソン大会で号砲とともに走りだせるのは最前列付近に並んでいる高速ランナーのみです。後ろの方のランナーは号砲がなっても列はなかなか動きません。最初はゆ
...
ついにきた 毎度おなじみ 雪景色（11月11日のRun for JAPAN）
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Road to SAROMAN BLUE
(2013-11-11 19:38:03)
まったく、ホワイトチョコレートのポッキーを食べたい気分です。
10日夜から11日、12日と雪になることは予報で覚悟をしていましたから、今朝の雪景色は覚悟をしていました。ああ、やっぱりか、といった気分です。でもとうとうこの時期がやってきました。
普段は完全に ...
11月10日のラン
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超スロージョギングって、楽しいよ！
(2013-11-11 14:33:24)
5.5kmを1時間8分53秒で走りました。
友だちといっしょに、観光を兼ねて浅草を走りました。待乳山聖天、今戸神社、吉原神社、吉原弁財天、浅草寺などを回りました。このあたりはちょっと走れば寺社に出会います。自分の足で歩くと好きなときに好きなところで止まれて、
...
不思議なパワー
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虎っ娘ランナーのランニング日誌
(2013-11-11 13:20:34)
エリザベス女王杯の勝馬券と今季初レースの目標タイムを
両手に出来れば幸先良いのだが・・・。先週末こんな言葉を公開した。愚かな願いも口に出すと叶うものなのか・・・・。雨予報８０％を覆して今季初レースは一滴の雨に打たれることなく終了。恐るべし晴女パワーは
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ついにご飯釜を買いました
in
Road to SAROMAN BLUE
(2013-11-11 12:39:35)
昨年、テレビで紹介されているのを見たときに一目ぼれしたご飯釜。でも当時は電気炊飯器を買い換えてからまだ1年も経っていなかったということもあって、購入を断念していました。
ところが今年の夏頃だったでしょうか。奥さんは炊飯器の保温機能を使わなくなりました ...
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