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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
トルティーヤ
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トレーニングの話をしよう
(2014-10-10 9:33:43)
けさは朝スイムに行きました。 朝が苦手なのでなかなか行けないこともありますが。。（笑） メニュー アップ キック25×4 バックキック25×4 ブレストキック25×4 ミドル
バック25×4 ワンアーム25×4 フリー100 メイン hypo3×100 バックキック25×4 メドレー200 流し ...
織田フィールド敗退
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山とランニングの日記
(2014-10-9 14:45:00)
久しぶりに織田フィールドに昨晩は行ってきました。 一般開放日なのですごい混雑。
わたしも、アップ2kmしたあと、気合い入れてペース走でもしようと走り始めたのですが、なんと故障している反対の脚の足首に突然痛みが。結局大事をとってペース走は中止、そのまま歩い
...
赤銅色の月の魔法？
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Road to SAROMAN BLUE
(2014-10-9 12:39:23)
風邪が治りきっていないにもかかわらず、昨日は月食を見ながら走りました。
鼻水は出るし咳は出るし、一時よりはよくなっているものの、まだまだ本調子には遠い状態でした。しかも完全に日が暮れていますから、道路も暗く足元も危ない状態です。走ったのは9月23日のピ
...
アスリートの風 第520回
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Road to SAROMAN BLUE
(2014-10-9 7:30:00)
本日、20時から21時まで、放送します。 札幌市豊平区近郊の方は、７６．５MHｚ それ以外の方は、インターネット放送でお楽しみください。
サイマルラジオはこちら（音楽も聴けます） ListenRadio（リスラジ）はこちら（音楽も聴けます） USTREAMはこちら（映像付き） 2 ...
ハーフマラソン全成績
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Road to SAROMAN BLUE
(2014-10-8 22:46:21)
先日、ここまでのフルマラソンの全成績を整理しました。フルをやったらハーフもやりたくなるのが人情というものです（笑）。
調べてみたら、2010年までの記録は整理されていました。でもその後は整理していなかったのですね。 整理していなかった理由は簡単です。ろく ...
皆既月食2014
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plimsoul
(2014-10-8 21:35:52)
帰宅する頃にはだいぶ欠けていたので大急ぎで撮影場所に行きました(^_^;) コンデジでも三脚+セルフタイマーで […]
月食を 眺め今日から 復活走（10月8日のRun for JAPAN）
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Road to SAROMAN BLUE
(2014-10-8 20:38:47)
9月23日のピパオイヘルシーロードレース以来、2週間ぶりのランです。すっかり風邪をひいて走れずにいました。
ただ風邪をひいてしまったことは、ある意味幸運だったかもしれません。実はあまりにもばかばかしいことなので公表していませんでしたが、ピパオイのレース後 ...
１０００ｍ３本
in
走って☆飲んで！酔ってＺｚzz
(2014-10-9 11:01:07)
水曜練習会で１０００ｍインターバル３本、目標３分４０。 結果３分３７−３９−３３ 古傷の左ふくらはぎの肉離れが痛みます。 今プチっと逝くとシーズンを棒に振ります。
大人しくしておいてね湿布してあげるから。 痛みを和らげるのは体外から湿布、体内からアルコー ...
江戸前トライアスロン、撮影
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トレーニングの話をしよう
(2014-10-8 12:59:18)
10/5sun 城南島で開催された江戸前トライアスロン。 アクアスロンの部に出場してきました。 あの雨の日曜です。 寒かった。。走ってるときは暑いけど。 4位でした。
来年は優勝したいです、安西先生。 月曜は 『水曜日のダウンタウン』 の撮影がありました。 空手のあと ...
今日は皆既月食
in
Road to SAROMAN BLUE
(2014-10-8 12:39:06)
今夜の天体ショーを楽しみにされている方も多いと思いますが、今夜は皆既月食を楽しむことができます。
あれはたしか2007年8月28日の皆既月食のときだと思いますが、当時旭川から西瑞穂か西神楽の駅まで一部帰宅ランをしていた私は、月食を見ながら走るという贅沢なラ ...
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