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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
新しい 相棒連れて 銅メダル〜第24回おろちゃんマラソン完走記１
in
Road to SAROMAN BLUE
(2014-10-15 22:24:02)
（１）ライバルたち 第24回おろちゃんマラソンに行ってきました。
この大会は留萌に来てから毎年エントリーしています。昨年は風邪のためDNSでしたが、それまでの2回はこのような成績でした。 第21回 44分38秒 3位 第22回 46分29秒 4位
50歳以上男子10kmの部の参加者が ...
10月15日のWalk for JAPAN
in
Road to SAROMAN BLUE
(2014-10-15 19:16:18)
今日は素晴らしい天気でした。日中も暖かくなりました。
でも仕事を終えて帰宅するころは、寒くなっています。その寒さを感じると、走る気も失せてしまいます。困ったもんだ・・・。
とはいえ、朝の最低気温は1.1度。18時には10度を切って8.5度になっていました。走り ...
遅延のお詫び
in
Road to SAROMAN BLUE
(2014-10-15 12:27:36)
納得のいく走りができたおろちゃんマラソン。すぐに完走記を書き上げてアップしたいのですが、いろいろとバタバタしておりまして遅延しております。申し訳ありません。今夜から公開開始できると思いますので、もうしばらくお待ちください。
今日は素晴らしい青空が広が ...
最近のクライミングジム
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山とランニングの日記
(2014-10-14 23:12:00)
最近のクライミングジムって、2回目でもうリードするんですね。びっくりしちゃいました。この日三回目の彼はジムのビレイ検定。ビレイヤーとして、リードクライマーとして検定を受けます。登り初めていきなり検定するスタッフの方からいろいろ指導受けてしまったので落
...
便利なココナッツオイル発見
in
plimsoul
(2014-10-14 21:50:47)
iherbで常温で液体のココナッツオイルと小分けになったココナッツオイル見つけました。 リキッドの方は会社でコ […]
連休明け
in
トレーニングの話をしよう
(2014-10-14 21:24:29)
連休が終わり、火曜は忙しかったです。 新規コース開始のお客さま2名にきていただきました。 がんばっていきまっしょい。
その新規のお客さま一人がタクシーでゼロに向かっている途中 白山通りが通行止めになっており、遠回りを余儀なくされたとのことですが あとでこの ...
10月14日のWalk for JAPAN
in
Road to SAROMAN BLUE
(2014-10-14 20:25:52)
今日は寒かったなあ。最高気温も9.9度までしか上がりませんでした。日勝峠は雪で通行止めになっているというし、いよいよ冬が近づいてきましたね。
3連走明けのため今日は走らない予定だったことが助かりました。 明日は天気も良くなり今日より気温が上がるようです。 ...
ZERO Fight&Fitスタッフ募集
in
トレーニングの話をしよう
(2014-10-14 19:00:29)
このたびZERO Fight&Fitでは、業務拡大のために スタッフ募集を致します。 ・パーソナルトレーナースタッフ(業務委託) 1セッション60分、時給2000円
有資格者はさらに優遇 採用条件 ・筋系、神経系、骨格系の構造と機能の一定の理解があること ・レジスタンストレ ...
10月12日のラン
in
超スロージョギングって、楽しいよ！
(2014-10-14 18:12:44)
6.5kmを53分57秒で走りました。 上野公園周辺を走りました。 奏楽堂の前で、紅葉を見つけました。
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