水曜練習会で１０００ｍインターバル３本、目標３分４０。
結果３分３７−３９−３３

古傷の左ふくらはぎの肉離れが痛みます。
今プチっと逝くとシーズンを棒に振ります。
大人しくしておいてね湿布してあげるから。

痛みを和らげるのは体外から湿布、体内からアルコール。

カスティーリョ サンタ・バルバラ レセルバ 2008
１３８０円

濃いガーネット色、ハスカップのジャムのような甘い香りがします。

まろやかな口当たりで、深みある果実の味と上品な酸味が良いレベルで調和してます。

なめらかなタンニンから幅広い構成を感じ、余韻の樽香まで、たっぷりと楽しめます。