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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
10月9日のラン
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超スロージョギングって、楽しいよ！
(2014-10-12 13:58:04)
6.9kmを1時間13秒で走りました。 上野公園周辺を走りました。久しぶりに奏楽堂のほうに行ってみると、アート作品が新しくなっていました。
【10/12（日）ニッポンランナーズ柏練習会】
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高橋のブログ
(2014-10-12 13:46:13)
私は以下を選択。今日はロングインターバル練習。 ST予定時間 8:20（5km）→8:55（2km）→9:15（5km）→9:50（2km） コーチ陣からは
「前半飛ばして、後半失速のパターンは実際のレースでも同じことが起こります。最後の1本を走り終って、力を出し切るのが良い練習」 ...
おろちゃんマラソン 3位でした
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Road to SAROMAN BLUE
(2014-10-12 12:54:59)
表彰式が終わりました。 結果は46分32秒で、50歳以上男子の部で3位でした。
タイムそのものはたいしたことありませんが、今の自分としてはベストの走りです。よう頑張った！ このあと、温泉に寄って帰ります。
おろちゃんマラソン ゴールしました
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Road to SAROMAN BLUE
(2014-10-12 11:06:19)
目標を大きく上回り、46分台でゴールできたと思います。 最後は年代別で3位まで順位を上げたと思うのですが・・・リザルトが出たらまた報告します。
頑張ろうよ
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山とランニングの日記
(2014-10-11 23:54:00)
娘がチビのころ、頑張っている動画です。 時々、この動画を見て、頑張らないとと思うんです。現実は現実、逃げずに乗り越えていかないと先には進めない。
ニューシューズ 到着
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Road to SAROMAN BLUE
(2014-10-11 22:02:36)
先週、アスリートクラブで購入したレース用のニューシューズが届きました。 ASICSのLYTERACER RS 3です。
今まで同様スカイセンサーにすることも考えましたが、今の私はスカイセンサーにふさわしい走力がありませんから・・・。そしてこのLYTERACERも以前のモデルを履 ...
井上道義さん、活動再開！！
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高橋のブログ
(2014-10-11 19:10:13)
井上道義さんが、喉頭癌との戦いを終え、今日、鎌倉でのＮ響演奏会で活動を再開したようだ。
井上さんは３月の小澤音楽塾での横須賀リハーサル時に、お見かけした。あの長身かつ独特の衣装スタイルだから、すぐわかったのだが、
まさか癌で活動を休止し、治療に専念する ...
ブランクを 焦らず埋める 一歩ずつ（10月11日のRun for JAPAN）
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Road to SAROMAN BLUE
(2014-10-11 18:53:36)
ようやく風邪も治ってきましたが、鼻水もまだ出てくるし咳も出るし・・・。まだ70％程度の出来といったところです。
でもなんとか走れる状態までは回復しました。明日はおろちゃんマラソンにもエントリーしていますし、そのための調整ランをしました。 走り出す前は12 ...
トラックで５０００
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走って☆飲んで！酔ってＺｚzz
(2014-10-13 12:28:58)
知多運動公園で５０００ｍ、目標１９分１０秒 結果は１９分１５秒 少し不満 仕事の合間に抜けて走ったので、埋め合わせしなくちゃ！
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