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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
今日は完全レスト
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山とランニングの日記
(2015-1-26 23:44:00)
勝田の後、東京にそのまま残って仕事でした。
昨日、ダメージ大きかったみたいです。フルマラソンとは思えないような体のだるさです。無理してしまいました。故障していたハムストリングスも痛みがあります。今月はフルマラソン後も走って距離を稼ごうとおもいましたが
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1月26日のWalk for JAPAN
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-1-26 20:23:16)
実は我が家のインターネットはADSL回線です。でもいよいよ今週末、我が家にも光が開通します。
すでに光のコンセントは設置されていますので、宅内工事は不要です。さてあとはちゃんと私に設定ができるのかどうか・・・。今週土曜日はかなり悪戦苦闘しそうです。土曜日
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1/26monの営業・真のダイエットとは
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トレーニングの話をしよう
(2015-1-27 22:07:47)
1/23fri 12〜22時営業でした。 パーソナルトレーニング9件。 ＋近頃人気なのが。。 酸素カプセル入り放題プラン(月10000円) とスラックライン乗り放題プラン(月5000円)
などです。 仕事の前後にランスピード練習、筋トレなど。 1/24sat 午後から営業でした。パーソナル ...
難しいお年頃
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-1-26 12:31:56)
今週の仕事もスタートしましたが、最初にやった仕事はお悔やみレタックスの申し込みでした。
同じ業界の方が先週お亡くなりになったということで、今夜お通夜が執り行われるということです。うちの職場の職員一同名で送りました。
亡くなられた方は私と同じ大学の2年先 ...
勝田全国マラソン2015 やっぱり寒い
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山とランニングの日記
(2015-1-25 23:38:00)
今年の勝田全国マラソン、朝は暖かかったのですが、いつもと同じようにやっぱり途中から曇って、風も出て来て、とっても冷えました。
今回、朝が暖かかったので比較的薄着にしてしまい失敗だったかもしれません。途中から吐き気がして、ボーッとふらふらしてきたので、 ...
1月25日のラン
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超スロージョギングって、楽しいよ！
(2015-1-25 23:01:50)
5.9kmを54分12秒で走りました。
上野公園周辺を走りました。今日は少し暖かかったようです。五條天神の提灯に明かりがともっていたのは、25日で初天神だったからのようです。
卒業の日
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-1-25 21:42:51)
さて、今日は私の55歳の誕生日。いよいよアラカンになってしまいました。今年はエントリーをしませんでしたが、サロマではカテゴリーが上がってしまい、55歳〜64歳の部となってしまいます。55歳になって変化することってちょこちょこあるんですよね。
そんな中の1つが ...
ここ最近の諸々
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plimsoul
(2015-1-25 21:05:55)
この週末は珍しく好天でしたね。いつもの練習コースは除雪が入って路面が締まっていたので2日とも快適に練習が出来ま […]
第56回四日市総合駅伝競走大会結果
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あっきーのBlog
(2015-1-25 18:11:15)
本日、晴天の中、第56回四日市総合駅伝競走大会、13チーム73名出走し全員怪我なく完走できました。
成績の方はシニアの1チーム(Aチーム)が4位入賞しました。13年連続入賞です。 皆それぞれのペースで楽しく走ってもらった様で監督としては満足しています。 選手として私
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イルミネーション
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-1-25 15:08:39)
ブログネタ： イルミネーションの写真見せて【投稿でAmazonギフト券当たる♪】 参加中 無事、昼前に留萌に帰ってきました。
朝から好天で道路状況もよく、バスは極めて順調に走りました。留萌に到着してからは奥さんの買い物にお付き合いし、ラーメン屋で昼食を取って ...
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