frunブログ集
ユーザー登録者のブログの最新1万フィードをデータベースに登録してあり、キーワード検索が可能です。
記事は毎正時に更新されます。
登録出来るのはユーザー登録している会員のみになります。ブログ登録希望の方はNAOJI宛てにPM（プライベートメッセージ）でブログのURLとタイトルをお知らせ下さい。登録は手動で行っていますので場合によっては反映まで数日かかることもありますのでご了承下さい。
なお、ブログ内容が当サイトに相応しくない判断した場合は登録をお断りする場合がありますので予めご了承下さい。
記事は毎正時に更新されます。
登録出来るのはユーザー登録している会員のみになります。ブログ登録希望の方はNAOJI宛てにPM（プライベートメッセージ）でブログのURLとタイトルをお知らせ下さい。登録は手動で行っていますので場合によっては反映まで数日かかることもありますのでご了承下さい。
なお、ブログ内容が当サイトに相応しくない判断した場合は登録をお断りする場合がありますので予めご了承下さい。
| メイン | 簡易ヘッドライン |
現在データベースには 9999 件のデータが登録されています。
最新 RDF/RSS/ATOM 記事
水曜練習会
in
走って☆飲んで！酔ってＺｚzz
(2015-1-22 8:54:12)
水曜練習会で１０００ｍインターバル５本。 別大２週前でテーパリングに入っているので本数を抑えます。
設定は３分４０〜４５、結果は３分４２−４２−４４−３９−３５。 良い感じて走れた御褒美は赤ワイン、減量が必要なので明日から節酒します。 パラシオ・デル・ ...
人気ブログランキングに登録してみました
in
Road to SAROMAN BLUE
(2015-1-21 18:05:13)
午後からは体調が少し回復してきました。 そんなこともあってブログをいじりながら人気ブログランキングに登録してみました。
ここには以前も登録していたことがあったのですが、バナーを貼る手間を惜しむようになり、やがて忘れ去ってしまいました。 久しぶりに見ると ...
1/21wedの営業
in
トレーニングの話をしよう
(2015-1-21 17:44:45)
2015/1/21/wed 12時オープン、22時クローズです。パーソナルトレーニング6件。 20時からはスラックライン初心者体験会があります。 今日の午前に放送された
若大将のゆうゆう散歩(テレ朝) に出演していた福田恭巳さんの指導です！ ちなみに、明日のゆうゆう散歩にも出演 ...
ダウンしてます
in
Road to SAROMAN BLUE
(2015-1-21 12:30:59)
今朝から体調不良です。 頭痛に悪寒、鼻水にくしゃみと咳。どうやら風邪のようです。今日は朝から風邪薬を飲んで、寝ています。仕事も休みました。
ひと眠りして少し楽になりました。とりあえず昼食を食べています。BSフジで赤い霊柩車の再放送を見ながら。 このあとも ...
明日はサロマのエントリー日
in
Road to SAROMAN BLUE
(2015-1-20 21:26:22)
明日、1月21日20時から、第30回サロマ湖100kmウルトラマラソンの一般エントリーが始まります。昨年は約1時間40分で定員に達してしまったこの大会。今年はもっと早く埋まることも予想されますので、エントリーされる方は早めの対応をお勧めします。
昨年あたりの失敗談 ...
1/20tueの営業
in
トレーニングの話をしよう
(2015-1-21 16:33:21)
2015/1/20/tue 12時オープン、21時クローズです。パーソナルトレーニング6件。 スラックラインは12〜14時＆18〜21時開放です。
このところ毎日バイク通勤してますが、ロードバイクを使用してます。 夜、炭水化物を抜いた食事をしているので(お酒は飲みますが。。) 朝、 ...
1月20日のラン
in
超スロージョギングって、楽しいよ！
(2015-1-20 20:04:18)
6.6kmを59分11秒で走りました。 今日こそは明るいうちに走ろうと思っても、ごそごそしているとつい暗くなってしまいます。
1月20日のWalk for JAPAN
in
Road to SAROMAN BLUE
(2015-1-20 19:16:24)
昨日、帰宅時に降り出した雪は夜の間降り続けていたようです。今朝起きたときは、窓にびっしり雪がついていて、足首まで完全に埋まるくらい積もっていました。
これで留萌の積雪深は100cmを超えました。1月20日の平年値は51cmですから、平年の倍の積雪です。2年前、1月 ...
2件の訃報
in
Road to SAROMAN BLUE
(2015-1-20 12:25:31)
一時代を築いた有名スポーツ選手の訃報が相次いで報じられました。
1人はドラゴンズとタイガースで活躍した元プロ野球選手の大豊泰昭さん。1994年にはホームラン王と打点王の2冠を達成した強打者でした。
2009年に急性骨髄性白血病を発症し、翌年に再発してからは入退 ...
今年入って2回目の待機
in
plimsoul
(2015-1-20 11:31:07)
早朝は晴れていて風は強かったですが普通に外で練習出来たのですが、出社時刻前になって、先に出社した人から連絡があ […]
execution time : 0.088 sec
