段々そのへんで寝るようになってきたさくら

昨日のピラティスで絶賛ハラが筋肉痛だが
使えていない場所をしっかり使えたことで大喜び。
これだけ色々トレーニングしててもまだ感覚が上がることが嬉しい。
まあそれも当たり前なのだが。

12時からパーソナル開始。
今週はパーソナル週6、44件のセッション＋空手＋スラックライン体験会
がある。かなり多いぞ！
気合いいれて泳ぎたい。

間違えた。泳げるのは抜糸の済む明日から。

ピラティスの話題でMさんと盛り上がった

44件がどのような振り分けかというと
月曜日：12〜15時、18時、20〜22時の6件＋スラックラインパーソナル1件有
火曜日：12〜16時、17〜21時の8件＋スラックラインパーソナル1件有
水曜日：11〜14時、17〜22時の8件
木曜日：12〜15時、18〜22時の7件
金曜日：11〜16時、18〜22時の9件
土曜日：10〜13時、14時、17時15分、18時15分の6件＋スラックライン初心者体験会有
以上、44件となってます。日祝は休みです。
新規ご希望の方は参考にしてください。

そしてスラックラインの開放については、ようするにこのセッション時間が開放時刻です。
(パーソナルトレーニングは基本入り口側で行うので、スラックラインは奥のスペースで自由に行えます)

なお7〜8月の土曜日に関しての休業ですが
7/4,18
8/1,8,29
となっています。

セッションのキャンセル規定については、前日22時までは予約日時振替が可能です。
当日の時間振替については、可能であれば調整します。
しかし、当日のセッションキャンセルはいかなる場合も消化とさせていただきます。

前は当日キャンセルを認めていたのですが(諸事情を考慮して)
必ず『休みグセ』がつく人が出てきます。
今日はなんかだるいからいいや、面倒だから休もうかと考えることもあるかもしれません。
しかし、それを振り払って、ちゃんと時間に余裕をもって参加してください。
予約した以上、体調も、都合も、そこに合わせて何とかして時間通りにきて、トレーニングを行う。

何故かというと、そういう人がちゃんと結果につながっているからです。
パーソナルトレーニングのセッションは全てZEROで行っているわけですが
そこへ通う人にはいろんなタイプの人がいます。15分前に来る人、30分前に来る人(早いねｗ)
5〜10分前に来る人、時間ギリギリの人、かならず2〜3分過ぎてから来る人。
いろいろいますが実は全部記録をつけており統計を出しています。

どういう人がきちんと結果を出しているかわかりますか？

やっぱり、早く来る人です。時間早く来る人は真剣さが伝わってきます。
もちろん、事情があって遅れてくる場合もあるので(本当に忙しくてそうなってしまう人もいますから)

全てがそうとも言い切れませんが、じゃあそこについてはどう見抜くかというと。。
これについては遅れてきたときの所作を見ています。

遅れてすみません！と急いで準備をする人
遅れたとしてもとくに何を言うこともなく普通に準備をする人

どっちが真剣さが伝わってくるか言葉にするだけでもわかりますよね。
かける時間を無駄にしたくない！と考える人は雰囲気でわかります。

じゃあそうでない人はダメなのかといったら、そりゃーダメなんですけど(笑)
私がやるのはそういう人をやる気ある方向に持って行くことですよね。それが役目だなと。
真剣に向かってくる人には真剣に対応するのはあたりまえ。
真剣じゃなさそうな人を真剣にさせていくのも私の役目なんだなと。そんなことを思うのでした。

さて、17時半から


ALvinoって名前のバンドのボーカル翔太さんがスラックラインやってるところ撮影に使いたいと、いらっしゃいました。
(スラックラインパーソナルトレーニング兼撮影)

翔太さんは初乗りにも関わらず上手でセンスありました。
普段もランニングしてるみたいで。そういうのがものを言う部分もありますかね。スラックライン。

ALvino
http://alvino.tv/

18時パーソナルAさん、中臀筋と腹斜筋の補強中


19時から昔の空手仲間のかわばっさんが長野から遊びにいらしたので
急遽時間取って、空手ワークショップ開催


三戦立ちでニュートラルポジションを確立中


サーキット


ウェイトも


肩トレ


うおー！


ダメ押しの拳立てｗ


全然ワークショップにならず課題を与えただけで終わりましたが
20時からは横山さんクラス


先ほど伝えたことをそこでしっかり意識して。。もらえたかな


その間私は20時から2件パーソナルをやり


かわばっさんを囲む会！


また遊びにきてください！


かわばっさんの事務所
ウッドハウスデザイン
http://woodhouse-design.com/