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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
7月15日のラン
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超スロージョギングって、楽しいよ！
(2015-7-16 18:08:52)
3.7kmを30分50秒で走りました。
午後から外出予定があったのですが、翌日は1日雨というので、午前中に走りました。日差しがジリジリと強かったので、できるだけ日陰を選んで走りました。
台風の行方が気になる
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-7-16 12:28:09)
台風11号が近づいてきましたね。どうやら日本上陸は避けられないようです。夜にも四国付近に上陸しそうだということで、お近くの方は気をつけてください。
Ogakunが昨年3月まで住んでいた広島も影響が出そうですね。台風が上陸する地方ばかりじゃなく、その周辺でも雨 ...
【出張ラン】 富山 スターバックス環水公園店 20150715
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山とランニングの日記
(2015-7-15 23:43:00)
昨晩富山に移動してきました。 富山に来たら、富山環水公園、そして朝食はスターバックスで。当分このパターンを続けます。このスターバックはほんと気持ちいい。
休養
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あっきーのBlog
(2015-7-15 23:41:51)
最近、仕事が凄く忙しいということと、先日の同窓会等があり、心身共疲れが少し蓄積。 何もしない休みが必要ということで今日仕事をお休みしました。
と言いながら午後10月実施予定の高校同窓会ウォーキングの下見に多度大社に久し振りに行きました。 今日は暑かったで ...
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走って☆飲んで！酔ってＺｚzz
(2015-7-16 8:54:25)
水曜練習会で１０００ｍ４本、目標３分４５ 結果３分４７−５６−４分００−４分０５−３分３４ 早く着いたので単独走で４本、最後の１本は集団走
１勝４敗と散々な出来でした 御褒美は無し！のところですが安ワインを少しだけ アイレス アンティノス マルベック２０１ ...
明日は・・・
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-7-15 22:13:14)
明日はいよいよ・・・。 10年前にもブログに書きましたが、明日もまた・・・。 詳しくは明日のブログに書きます。今日はちょっと眠くて・・・。早めに寝ます。
おやすみなさい。 いつも読んでいただきありがとうございます。 いいね！と思った方は ↓応援クリック↓ を ...
7月15日のWalk for JAPAN
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-7-15 19:33:59)
今週末は稚内旅行が控えています。そのため土日は走れず、平日ランが大事になります。 それなのに・・・。
本当は今日走っておきたかったんですよね。でも先週からバタバタしていて首のリハビリに行ってません。そうしたら左腕の痺れがひどくなってきて、今日は病院に ...
13度差
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-7-15 12:43:38)
昨日は暑い1日でした。留萌も29.3度まで上がり、真夏日までもう一息でした。しかし私は札幌日帰り出張でして、その札幌は30.9度まで上がり真夏日になっていました。
ところが今日は一転して、留萌の予想最高気温は16度です。ここまでのところを見ると、日付が変わって ...
7/13monの営業『真似ることから』
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トレーニングの話をしよう
(2015-7-15 8:47:34)
この日は別項に記した朝ラン、フランクリンメソッド講習会を経て 13時からパーソナル開始 チーベンの際、仙腸関節の締めを意識してもらいます
せっかくなのでフランクリンメソッド講習会で習った イメージ（タッピング、ブラッシング、ほかキューイングなど色々）伝達を ...
Cassava Editor タピオカ
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山とランニングの日記
(2015-7-14 23:59:00)
最近、仕事でよく使う Cassava
Editor、キャッサバってなんか高校生の時に地理で聞いたことのある名前だなと思ったら、やっぱりそうでした。キャッサバは熱帯地域で栽培される芋でした。
で、この芋がタピオカの原料なんですって、びっくり。 CSVエディタのCassava Edit ...
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