frunブログ集
ユーザー登録者のブログの最新1万フィードをデータベースに登録してあり、キーワード検索が可能です。
記事は毎正時に更新されます。
登録出来るのはユーザー登録している会員のみになります。ブログ登録希望の方はNAOJI宛てにPM（プライベートメッセージ）でブログのURLとタイトルをお知らせ下さい。登録は手動で行っていますので場合によっては反映まで数日かかることもありますのでご了承下さい。
なお、ブログ内容が当サイトに相応しくない判断した場合は登録をお断りする場合がありますので予めご了承下さい。
記事は毎正時に更新されます。
登録出来るのはユーザー登録している会員のみになります。ブログ登録希望の方はNAOJI宛てにPM（プライベートメッセージ）でブログのURLとタイトルをお知らせ下さい。登録は手動で行っていますので場合によっては反映まで数日かかることもありますのでご了承下さい。
なお、ブログ内容が当サイトに相応しくない判断した場合は登録をお断りする場合がありますので予めご了承下さい。
| メイン | 簡易ヘッドライン |
現在データベースには 9999 件のデータが登録されています。
最新 RDF/RSS/ATOM 記事
2013いわて北上マラソン大会へエントリー
in
plimsoul
(2013-7-3 7:26:14)
7月1日からエントリーが始まったタイトルの大会の10キロにエントリーしました。 http://marathon […]
シーズン終盤のアスパラ買って北海道から離れます
in
山とランニングの日記
(2013-7-2 23:59:09)
6日間の北海道滞在、気候がいいのでもう少しここにいたいと思うのですが、仕事もネタ切れ、シーズン終盤のアスパラ買って、北海道を離れました。それにしても北海道、昨年と比べて観光客が多いですね。中国人もかなり戻ってきたようで、今日は函館から3時間立ちっぱなし
...
北海道マラソンでの爆走を誓う！
in
Road to SAROMAN BLUE
(2013-7-2 22:59:19)
今年の北海道マラソンでは、3時間50分以内を目指します。
いや、他の皆さんから見たら「爆走」などというほどの目標タイムではありませんが、私の近年の成績からするとこれでも高すぎる目標だと思います。
2001年に初めてのフルマラソンを走ったときのタイムは4時間48 ...
いまのうち 幹事の務め 果たさなきゃ（7月2日のRun for JAPAN）
in
Road to SAROMAN BLUE
(2013-7-2 20:02:14)
リタイアしたのにダメージだけは深かったサロマ。熱中症で走れなくなった3年前とは違い、同じタイムオーバーでも今年は最後まで頑張りましたからね。
それでも膝の痛みは薄らいできました。今週の後半くらいからジョグを再開したいところですが、明後日あたりから雨が ...
リフォーム完成
in
走って☆飲んで！酔ってＺｚzz
(2013-7-3 16:25:36)
１ヶ月がかりのリフォームが終わりました。 床のフローリングを全部替え、壁クロスは貼り替え、天井の再塗装、ドアを交換。 インテリアも大幅に入れ替えて新築気分です。
かかった費用は１８０万。 思ったより高かったのが、壁面キャビネ７０万、食器棚１６万、ドア１ ...
サロマのラップタイム
in
Road to SAROMAN BLUE
(2013-7-2 12:32:17)
サロマの完走記になかなか手をつけることができません。
完走もしていないのになぜ完走記だ？と思われる方もいると思いますが、この完走記はサロマンブルー達成までの長編完走記となる予定です。昨年までで第3章まで書き上げました。
今回の完走記は第4章の前半となり ...
７月の走り始め・・・
in
戦う中年戦士ポポロン・ライダ〜
(2013-7-2 9:29:19)
昨日は月曜の二日酔いでへろへろの一日・・・今日やっと７月のスタートが切れました。薄曇りで風が心地よく朝ランが気持ちよかったです。今年も折り返したね。。。時のたつ早さに・・・(^^;)
Run-【8.5km run -----00:52.54】 平均速度 6'19min/km 消費カロリー683kcal ...
せっけんシャンプー
in
１０８字の世迷い言「週刊 せんてんす」
(2013-7-2 8:24:59)
週刊せんてんす◇Vol.575◇7/2● せっけんシャンプー
以前、友人が話題にしたときは聞き流していたのだけど、ホームセンターのシャンプー売り場に、頭皮を洗うせっけんとかいうヤツを見つけて、あぁこれのことかと突然に思い出し、つい衝動買いしてしまった。珍しい行
...
100k完走の秘密があるらしい！
in
陸上競技、マラソン
(2013-7-2 0:01:00)
7月に入った 初日は20kから始まった。 昨日 サロマ湖100kが終わり 友人も無事完走。 今日 ジム友と 風呂でも話したが 大した走り込みもせず 100kを完走してしまう
何なんだ！ 4月末から 毎週レースに出てるだけで それが走り込みになってるのか！ 川内選手かよ！ おそ ...
execution time : 0.097 sec
