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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
2013/7/11/木
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トレーニングの話をしよう
(2013-7-12 17:07:12)
朝、サーベロで軽くライド。暑いが自転車乗るとわりと爽快。 写真はおなじP2だけどホイールは違う。ZIPPホイール欲しい。。 11時スタート。 11時、Kさん。(女性)
ダイエット目的の方だが、最近自転車(クロス)を買われて乗りまくっている。 ゼロへも自転車でいらしていま ...
2周年
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トレーニングの話をしよう
(2013-7-11 18:25:55)
きょうで、ゼロを開店して2年立った。 正確には、2年前の7/11に引っ越してきたのだ。 ワンルームマンションからの引っ越しだったからほとんど荷物はなかった。
機材があまり無い中で工夫して教えていた。。 この2ヶ月後にようやく内装ができあがり、今の形での営業とな ...
2013/7/10/水
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トレーニングの話をしよう
(2013-7-11 14:21:28)
ゼロ最近の取材：ヒルナンデス、EXMAX(男性向け情報誌)、ポコチェ(女性向けフリーマガジン) など。
TVの取材の話はよくくるが。。スケジューリングが合わず立ち消えになることが多い。 そのなかでヒルナンデスはいい流れで収録ができた。 今度、ぴあの季刊誌にも掲載さ ...
7月10日、11日のラン
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超スロージョギングって、楽しいよ！
(2013-7-11 11:00:40)
10日に1.7km、11日に2.8kmを走りました。
朝早く目が覚めたので、少しだけでもと走って来ました。少しむっとした暑さはありますが、さすがに夜よりはかなり涼しいようです。
太陽の向きが違うので、朝は夕方とはまた違った風景が見えます。不忍池の蓮は、弁天堂の裏あ ...
2013/7/9/火
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トレーニングの話をしよう
(2013-7-11 14:22:38)
火曜： 午後にスターツ。 13時、以前体験にいらしたTさん(男性)のコース初日。 目的はバルクアップ。とくに胸部。
体験のときにやった身体の動きを思い出してもらいつつウェイトを中心にやる。 具体的には大胸筋を弛緩、収縮それぞれの刺激がしっかり入れば良いのだが胸 ...
またしても ゴールが遠い サロマみち〜第28回サロマ湖100kmウルトラマラソン未完走記５
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Road to SAROMAN BLUE
(2013-7-10 22:22:53)
（５）タイムの貯金は・・・ 雲ひとつない青空が広がっています。サロマ湖の湖面も穏やかで、青い水を湛えています。
思い通りのペースで走れている私は気持ちよく走っています。青空と青い湖水が、そんな私を後押ししてくれるようにも感じます。でもここで調子に乗り ...
【ヘンツェ 交響曲第９番】
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高橋のブログ
(2013-7-10 21:40:20)
今夜のＢＧＭ。 メッツマッハー指揮ベルリンフィルの世界初演ライヴＣＤ。 この曲は10年ほど前、大野・東フィルで実演に接しました。確か日本初演です。
そして今年10月、今度は沼尻さんが東フィル定期で同曲を振ります。 今回はピアノ協奏曲も取り上げます（日本初演 ...
体調が どうもすぐれぬ 水曜日（7月10日のRun for JAPAN）
in
Road to SAROMAN BLUE
(2013-7-10 19:54:18)
どこがどうというわけじゃないのですが、どうにも体調がパッとしません。
それでも今日は走ろうと思っていたのですが、帰り際に仕事が飛び込んできた時点で走る気が失せてしまいました。
まあこんな日もありますよ。気持ちが乗らないときは無理に行動を起こさない方が ...
アスリートの風 13回目の出演決定
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Road to SAROMAN BLUE
(2013-7-10 12:23:45)
FMアップルアスリートの風は、毎週木曜日の夜20時から21時にFMアップル（76.5MHz）から放送されているマラソン情報番組です。コミュニティ放送のため聴取可能範囲は限られています（札幌市内の一部）が、USTREAMでも発信されていますから、PCかスマホがあれば全国から
...
スピード練習はきつい
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走って☆飲んで！酔ってＺｚzz
(2013-7-11 9:20:13)
日が暮れても熱気で蒸し蒸しする名城公園、気温は３４度です。 バリ定で職場を後にして水曜練習会に参加、今晩のメニューは４００ｍインターバル１０本、１０００ＴＴ。
目標８４秒、３分２０ 結果８７−８６−８７−８７−８８−８９−９１−９４−９４−８８、３分３ ...
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