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最新 RDF/RSS/ATOM 記事

feed 真夏の六甲山全山トレラン in link 山とランニングの日記 (2013-8-18 23:51:24)
灼熱の六甲山全山トレランしてきました。ハイドレーションパックを冷凍室で完全に凍らせて、これを背負って須磨から宝塚まで約45kmのトレラン。 さすがに暑くて、菊水山や摩耶山の登りではフラフラ。自分としてはゆっくり登っているつもりはないのですが、時計はどんど ...

feed 都電で運転士さんにクレーム in link 高橋のブログ (2013-8-18 21:52:18)
今日、都電に乗ったら私より少し年下のカップルが何だか知りませんが運転士にクレーム。 更には前方の窓をふさいで運行を妨害しました。皆で注意したら降りて行きました。暴挙甚だしい! 運転士さんも大変ですね。でも最初に注意したのは、おばあさん。高橋、完全に出遅 ...

feed 【男子マラソン】 in link 高橋のブログ (2013-8-18 21:19:52)
録画したものの、まだ全体を見ていないのですけど、35kmあたりからゴールまで再度見ました。 瀬古さんの解説についてはもう何度も書いているので、簡単にしか書きませんけど、解説やるからには、やはり過去数回の世界陸上・ 五輪の日本選手の結果等の資料に目を通してお ...

feed 腰痛に ひるんでられぬ 7日前(8月18日のRun for JAPAN) in link Road to SAROMAN BLUE (2013-8-18 20:28:57)
夏季休暇と年次休暇を使っての9連休も最終日。あっという間でした・・・。 気がつけば北海道マラソンまで1週間ではありませんか!そう、今年の北海道マラソンでは情けない走りをするわけにはいきません。なんとしても納得のいく走りをして、その後の打ち上げを迎えねば ...

feed トレーニング記録&指導考察 in link トレーニングの話をしよう (2013-8-18 20:42:50)
今日は日曜ですが午前から数件パーソナルトレーニングをみて、酸素カプセルへ人をいれておきました。 それから神保町散策。CD買いました。中古の。 久宝留理子のCOLERS、サザンの世に万葉の花が咲くなり(高校一年のころにでたアルバムですね。持っていたけどどこへいっ ...

feed スプマンテ in link 走って☆飲んで!酔ってZzzz (2013-8-19 15:02:20)
実家で草むしり! マンション住まいで土いじりの習慣が無いのですが、やると熱中します。 鍬で雑草の根元を掘り返して根っこから抜いておくのがコツ。 むしった草は45リットル4袋分、腕がパンパンになりました。 御褒美は良く冷えた泡です。 ガンチア コンテ・ディ ...

feed 盆休み終わり〜 in link 陸上競技、マラソン (2013-8-18 15:49:00)
盆休みも 後わずかで終わり! このまま ビールを飲んで終わり。 と言っても、連休初めの 北オホーツク100kマラソンで 終った って感じ。 完走してれば もっと積極的に休みを楽しもうとしたのだろうが、 今一つ乗り切れなかった。 気持ちに素直になったわけだが それだ ...

feed もうじき帰宅 in link Road to SAROMAN BLUE (2013-8-18 14:33:47)
15日から家を空けていたので、帰宅したらメールなどで対応しなきゃならないこともたくさんあります。 だけど留萌市内に入っても晴れてますから、この天気なら走らないともったいないでしょう。帰宅したらまず走ります。 それからご飯の支度もしなきゃならないし・・・ ...

feed 留萌に帰ります in link Road to SAROMAN BLUE (2013-8-18 11:55:20)
これから留萌に帰ります。 自宅の片付けや美瑛の友達と会うために、奥さんは1週間ほど車とともに美瑛に残ります。 車を召し上げられた私は、旭川までJRで行き、旭川からはバスを利用します。 ちょっと腰が痛いけど、帰ってから走れるかな・・・。

feed 福島に帰省 in link miyaの出来事 (2013-8-18 9:13:50)
8/13、8/14で帰省してきた。取り敢えず、記録のみ。

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