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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
おがまんの10大ニュース第2位
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Road to SAROMAN BLUE
(2014-12-30 20:56:32)
長年の 低迷抜ける 好記録 ハーフマラソンの自己ベストを記録したのは2009年9月の旭川ハーフマラソンでした。タイムは1時間36分10秒。このとき49歳と8か月でした。
50歳目前にして自己ベストを更新し、50代になってからもまだまだいけると思っていたのですが、意に反し ...
2014年の走行距離は・・・
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Road to SAROMAN BLUE
(2014-12-30 18:05:12)
さて、2014年もまもなく終わろうとしています。あまりこれはやりたくなかったのですが、やっぱりやっておかねばなりません。いわばこれ、今年の最大の反省材料ですから・・・。
今年はどのくらい走ったかと、走行距離を出しました。昨年は史上最低を記録してしまい、今 ...
2014年ゆく年
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中田-計画
(2014-12-30 15:36:58)
2014年もあと2日となりました。今年は『ビヨ〜ンド!』の再演と『読み解き般若心経』が、自分にとって大きな挑戦となりました。来年に向けては、2月恒例の「Kyoto演劇フェスティバル」で、市民劇団O2劇場と山科醍醐こどものひろば演劇部と2本演出しています。公演内容な
...
年末まとめ：ワニの腕立て
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トレーニングの話をしよう
(2014-12-30 13:04:31)
ゼロの岡本です。今年も長い長い一年でした。
たくさんの会員さん(僕はお客様のことを会員さんと呼ぶのが好きなので、そう呼びます)とご縁がありました。本当にたくさんの人を教えましたし
感謝もされたりと、トレーニング指導者冥利に尽きる一年だったと思います。 こ ...
朝からドタバタ
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Road to SAROMAN BLUE
(2014-12-30 10:33:42)
今年も残すところ2日を切ったというのに、朝からドタバタしてしまいました。
注文していたおせちが今日届く予定でした。配達時間を指定して出かけたいと思い昨夜伝票番号を入れて追跡すると、すでに留萌南センターに到着しているようです。ところがそこには「調査中」
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よいひつじ年を。
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１０８字の世迷い言「週刊 せんてんす」
(2014-12-30 7:00:04)
週刊せんてんす◇Vol.652◇12/30● 干支
うま年、最後の一文。千回へ向けての一年を無事に過ごせたことを何より喜びたいと思います。なにかと本当にありがとうございました。これまでお袋のことを書いた記憶はないのですが、明後日には迎えるひつじ年を思うと流石にし
...
体脂肪燃やしてみる(9) 14/12/29 ボンフツ、ホムパ
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トレーニングの話をしよう
(2015-1-1 14:08:51)
12/28sun 120分 午前、ランニング30分。これはウォーミングアップ。 その後プールへ行きボンフツスイム50m×108本。 トライアスリートの間では年末になるとこれが流行る。
108＝除夜の鐘＝煩悩払拭 というわけで、年末だから何かしら108本やる。 すなわちボンフツである ...
週末ハーブ＆エスニック20141229 冬の葉物野菜栽培
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山とランニングの日記
(2014-12-29 23:12:00)
寒くなってやっと自家栽培の葉物野菜がまともに食べれるようになりました。 今収穫できるのは、レタス、パクチョイ、チンゲンサイ、ターサイの4種類。
本当はここにカナーもいれたかったのですが、うまく発芽時期を調整できませんでした。冬越しの葉物野菜は、発芽をい ...
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