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最新 RDF/RSS/ATOM 記事

feed 山科醍醐創作劇の稽古ブログ紹介 in link 中田-計画 (2015-5-15 23:19:10)
暑いですね…。この時期は某大阪の芸能劇団の学校公演に出演させて頂いております。1時間足らずの作品で、私の出番もそう多くないのですが、汗だくになっております。 さて、〈暑い〉ではなく、〈アツイ〉稽古が始まりました。先日の記事で募集のお知らせをしていた「 ...

feed 朋あり遠方より来る in link Road to SAROMAN BLUE (2015-5-15 22:25:56)
また楽しからずや いつも読んでいただきありがとうございます。 いいね!と思った方は ↓応援クリック↓ をよろしくお願いします。 マラソン・ジョギングランキングへ

feed 遅い昼食 in link Road to SAROMAN BLUE (2015-5-15 13:28:07)
今日は天塩に日帰り出張です。 午前中の仕事は13時までかかり、遅い昼食中です。午前中は思っていた以上の収穫があったと思います。 このあともう一仕事をして留萌に帰ります。 そして夜は、楽しみが待っています。 いつも読んでいただきありがとうございます。 いいね ...

feed 神戸マラソン2015 まだエントリ−していないことをふと思い出した in link 山とランニングの日記 (2015-5-15 8:01:00)
今年の神戸マラソンは11月15日、すっかりエントリーするの忘れてました。 ふと思い出して慌ててエントリーしました。何回も抽選に当たることは無理でしょうが、ダメ元で。今年は年代別チャレンジ枠があるのでそれに少し期待します。 ちなみにこの二年まともなタイム出 ...

feed 【出張ラン】札幌豊平川20150514 in link 山とランニングの日記 (2015-5-14 23:57:00)
札幌のお決まりのランコース、昨晩やっとまもとに走る時間ができたのでいつもの真駒内のスケートリンク往復18kmをしました。 昨日はニュースでは各地が真夏日と流れていましたが、北海道はとっても寒く10度以下でした。ランは手が冷たくて冷たくて。さすがに手袋は持っ ...

feed 5月14日のラン in link 超スロージョギングって、楽しいよ! (2015-5-14 23:45:30)
5.0kmを45分2秒で走りました。 上野公園周辺を走りました。きょうは昼間はかなり暑くなりましたが、夕方は風がひんやりして、まあまあ走りやすく感じました。

feed 利尻からの便り in link Road to SAROMAN BLUE (2015-5-14 22:25:57)
6月7日開催の利尻島一周悠遊覧人G。実行委員会からお便りが届きました。 ゼッケン引換証と前夜祭参加証と完走祭参加証。昨年は直前の食あたりという情けないことをやらかしてしまい不参加となりましたが、今年こそ参加します。 なにしろこの大会は、前夜祭のうにと、 ...

feed 5/13wedの営業『30℃』 in link トレーニングの話をしよう (2015-5-14 14:33:18)
10時からスイム練習。がーっと泳いで、クイックターンの練習も。 プールのスタッフさんが少しみてくれたが、回転のあと身体を捻る感覚上がった気がする。 明日の朝スイムで試そう。 で、11時から営業開始。 少し遅れていらしたEさん、インターバルを短くして対応 インク ...

feed GARVYとBE-PAL in link Road to SAROMAN BLUE (2015-5-14 12:41:52)
注文していた雑誌がたて続けに届きました。 GARVYと BE-PALです。 どちらも今月号に加賀谷はつみさんが登場しているというので買いました。 特にGARVYの方はたっぷり出ていましたよ。『誰でも楽しめる“登らないトレッキング”という特集ページに10ページも。 BE-PALの ...

feed 5月13日のラン in link 超スロージョギングって、楽しいよ! (2015-5-14 0:03:26)
4.7kmを40分14秒で走りました。 上野周辺を走りました。下谷神社は浅草通り側からはときどき行きますが、南側にも参道があるとは気がつきませんでした。

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