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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
ノーザンホースパークマラソン
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plimsoul
(2015-5-17 17:14:57)
今日は今シーズン最初で最後のハーフマラソン走りました。 冬の間は月間100を下回る月が続いたり、長い距離を走る […]
狩勝トレイルランニングはDNS
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-5-17 10:49:54)
今日は楽しみにしていた狩勝トレイルランニングですが、残念ながらDNSしました。 朝は雨が降っていたので・・・というのが理由ではありません。最大の理由は体調面です。
先日から悩まされている頚椎症のため、背中から左腕の痛みがひどくなってきました。走るのもさる ...
毛虫の大発生
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山とランニングの日記
(2015-5-16 23:10:00)
月曜日、出勤前に見たお気に入りの桜の木の毛虫の大発生。
時間があれば自宅に薬を取りにもどり駆除していたのですが急いでいたので、ちょっとの間呆然と見ていてその場を立ち去りました。
土曜日、桜の木を確認したら、その周りは対置入り禁止になってました。葉はほと ...
旭山動物園
in
Road to SAROMAN BLUE
(2015-5-16 22:03:36)
10時半頃に到着し、17時15分の閉園時間までたっぷり楽しみました。 それではおやすみなさい。 いつも読んでいただきありがとうございます。 いいね！と思った方は
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企業対抗駅伝優勝
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キムキムの日記
(2015-5-16 20:41:00)
企業対抗駅伝に参加し優勝。5000m×5人でアンカーを担当し、ゴールテープを切って２連覇出来た。タイムは17分11秒と微妙でした。
現在の代表のカラダ
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トレーニングの話をしよう
(2015-5-16 17:28:08)
2015/5/16/sat いまこんな感じです。 withさくら ここから5kg絞る予定です！ 頑張ろう。押忍。 減量するってことは、基本的には体脂肪を減らしたいわけですが
当然ながら筋肉量も減っていきます。それは避けられません。 ただし、それは最低限度に抑えたい。 そのために ...
旭山動物園
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-5-16 14:53:02)
7号車さんご夫妻と旭山動物園に来ています。 いつも読んでいただきありがとうございます。 いいね！と思った方は ↓応援クリック↓ をよろしくお願いします。
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5/14thuの営業『朝スイムから』
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トレーニングの話をしよう
(2015-5-16 13:49:07)
6時半起床、7時15分から朝スイム。(いつものトライアスロン練習会) 練習前に皆で少し体幹トレをやるんだが、 これがなかなかきつい！
朝イチでカラダ起きてないときにやると余計に効く。 そしてその後アップで100くらい泳ぐと、これが泳ぐのがラクで仕方がない。 たっ ...
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