今週末は稚内旅行が控えています。そのため土日は走れず、平日ランが大事になります。

　それなのに・・・。

　本当は今日走っておきたかったんですよね。でも先週からバタバタしていて首のリハビリに行ってません。そうしたら左腕の痺れがひどくなってきて、今日は病院に行くことにしました。明日からはお祭りなどで病院もしばらく休みですから・・・。

　ということで、明日と明後日は何が何でも走らねばなりません。なんとか頑張ります。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.594km　　5分17秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.550km　　5分14秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.550km　　5分19秒　10円
　帰宅ウォーク　0.736km　　7分12秒　10円
　
　今月の走行距離　62.8km
　今月の歩行距離　14.9km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計9,080円）

【公開処刑】
　体重　74.8kg（前日比　+1.0kg）
　体脂肪率　16.0％（前日比　+0.5％）


Let's Run with a Smile！


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