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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
京都鴨川おこしやすマラソン2015
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くりりんの問わず語り
(2015-10-5 8:17:27)
2年ぶりでFRUN主催のおこしやすマラソンに当日スタッフとして参加した。爽やかな秋晴れの一日、走ると汗ばむぐらいの陽気である。担当業務は例によってコース標識の設置・撤去とパトロール。子供がつきまとって手がかかるので、ベビージョガーに乗せて走りながらコース
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週末ハーブ＆エスニック 20151004
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山とランニングの日記
(2015-10-4 23:04:00)
タイ料理に欠かせない、こぶみかん。夏前に挿し木したこぶみかん、今年はなんとかうまくいってゆっくり成長しています。しばらく新しい葉が出てこなかったのですが、また新しい葉が出来ました。冬になるまでどれだけ成長するかですね、冬越しできるかどうかは。
韓国唐 ...
【光が丘公園．30km走】
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高橋のブログ
(2015-10-4 21:31:22)
30kmを走ったのは7/20以来です。７月下旬から８月一杯は故障で全く走れず。今もまだ正座は厳しい状態ですが、
９月から治療院の先生から「ランは少しずつ．．」という許可をいただき、5km、10km、15km、20kmと走り始め、 今日、ようやく30km。走破後の屈伸や下り階段も ...
嵐去り 一週ぶりの 復帰ラン（10月4日のRun for JAPAN）
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-10-4 20:10:31)
暴風の2日間となった留萌ですが、今朝は雨が降っていました。昨日までよりは弱くなっていますが、それなりの風も吹いていました。今日も走れないと思っていたのですが……。
やがて雨は上がり、風もそこそこの風になってきました。気温は低いもののウインドブレーカー ...
10月4日のラン
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超スロージョギングって、楽しいよ！
(2015-10-4 18:35:54)
6.5kmを56分26秒で走りました。 上野公園から吾妻橋まで走りました。久しぶりにスカイツリーを間近にみましたが、iPhoneを忘れていったので写真を撮れませんでした。
３０ｋ走
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走って☆飲んで！酔ってＺｚzz
(2015-10-4 17:14:26)
日曜日は３０ｋペース走、目標は４分４５ペースで２時間２２分 結果は２時間４４分で５分２８ペース ダメやね 桜ノ宮でビーチバレーを観戦してしまったのが敗因です
女子の試合を無視して通り過ぎりストイック性は持ち合わせていません 今日は松茸ご飯、松茸の土瓶蒸し ...
ラグビーワールドカップ
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-10-4 11:55:48)
実は子供のころからスポーツ観戦が好きな私。ラグビーもずっとテレビ観戦していました。正月の大学選手権やら日本選手権やら。当時は学生日本一と社会人日本一が日本選手権で対決し、学生が勝利するのを応援していました。
おかげでラグビーのルールもテレビ観戦するの ...
【出張ラン】高知鏡川ラン20151003
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山とランニングの日記
(2015-10-3 23:52:00)
昨日は、ちょっと疲れてそのまま神戸に帰ることができず、高知に連泊しました。昨日から高知は暑いです。高知に来たらいつもの鏡川を走ります。とっても気持ちいいです。
高知から神戸に帰る途中、高速のSAで揚げたてのじゃこ天見つけました。めっちゃおいしい。これ探 ...
網走の 魅力満載 新大会〜第1回オホーツク網走マラソン完走記４
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-10-3 23:39:40)
（４）理想的なペース配分
思っていたよりも暑くなり、喉の渇きも感じています。5キロを過ぎてようやく最初の給水所がありました。ここで水を2杯とって1杯は口に流し込みます。そしてもう1杯は首筋にかけます。
青く輝くオホーツク海を見ながら進みます。まもなく訪れ ...
10月3日のWalk for JAPAN
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-10-3 19:31:22)
今日は土曜日ですが、朝の会議に出席するためちょこっと出勤しました。まだまだ強い風の吹く中を歩きました。
その後も終日強い風が吹く上に時折雨も降る始末。ということで、今日もランオフです。 明日も雨模様のようで、予報では夕方になって曇になってます。それか ...
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