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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
いいもの見つけました
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山とランニングの日記
(2015-10-8 14:54:00)
いつも行くタイの食材屋さんでいいもの見つけました。 ライムジュースのパウダーです。タイ料理はレモンではなくてライムじゃないとね。
右足薬指の黒爪
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-10-8 12:31:58)
北海道マラソンでこさえた右足薬指の黒爪。まあ見事に真っ黒だったのですが、昨日からはがれかけの状態です。
昨日の風呂上り、この爪の根元に血の塊がこびりついていたのでこれを取っていたんですよ。すると突然、パッカーンと。 根元のところはついていますが、もう ...
お誕生日
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あっきーのBlog
(2015-10-7 23:59:00)
昨日(10月6日)、母に電話をしました。 10月6日は母の誕生日だったので。。 84歳になりました。 一人住まいですが、元気です。 電話で国勢調査のことを話していました。
国勢調査は5年毎ということで、丁度35年前の9月に母が父が頼んで書いてくれたと。 その時、父が「い ...
網走の 魅力満載 新大会〜第1回オホーツク網走マラソン完走記７
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-10-7 23:21:13)
（７）ひまわり畑へゴール
苦しみながらも35キロを過ぎました。残りは7キロあまりです。今のペースで行けばあと1時間くらいでゴールできるでしょうか。元気なときなら7キロくらいは「あとわずか」と思えるのですが、「この苦しみがさらに1時間も続く」と思うとげんなり
...
明日からは いつ走れるか わからない（10月7日のRun for JAPAN）
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-10-7 21:02:51)
今日は朝から素晴しい天気でした。
しかし今日の留萌の日の入りは17時05分です。仕事を終えてからすぐに帰って走ったとしてもナイトランになってしまいます。青空や夕陽を楽しみながら走ることはできません。
東日本大震災以降、節電のため道路の照明も間引きされてい ...
１０００ｍ５本
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走って☆飲んで！酔ってＺｚzz
(2015-10-8 8:53:12)
水曜練習会で１０００ｍインターバルＩ走５本、４００ｍレペ走３本目標３分４５、８０秒 結果３分４９−５０−４６−４２−３６、７４−９６−１０１
レペ２本目で膝がカックンとなって変な感じです ３本目も同様にカックン 変な感じ 御褒美ワインはスペインの安ワイン ...
【山グッズ】刀を新調しました
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山とランニングの日記
(2015-10-7 14:48:00)
何年ぶりでしょうか、最近ほんと時々しかジムも行けないし、外岩は年に数回になっていますが、フリークライミング用のシューズを新調しました。
わたしは、Sportivaが大好きで、Miuraはもちろん持っていますが、長い時間履ける「刀」ファンです。でもこのシューズは置い ...
今日のスポーツ報知
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-10-7 12:35:19)
今日のスポーツ報知は札幌マラソン特集です。参加したランナーのコメントが顔写真入りで載っていますが、その中にLRS北海道のメンバーもいます。ぜひ買ってお読みになってください。
記事の中では9月27日に開催されたオホーツク網走マラソンについての参加レポートも載 ...
網走の 魅力満載 新大会〜第1回オホーツク網走マラソン完走記６
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-10-6 23:23:11)
（６）網走監獄和牛
なんとか気持ちが折れないように目標を切り替えました。キロ6分平均でマラソンを走ると4時間15分を切ることができます。スタートロスとトイレロスはありましたが、このままキロ6分以内で走っていけばその目標は達成できるはずです。
そんな気持ちの ...
足元に 注意を払い ナイトラン（10月6日のRun for JAPAN）
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-10-6 21:22:06)
寒い日が続いていましたが、今日の昼休みはポカポカとした陽気でした。その陽気に浮かれて走りに出ました。
とはいっても、私が走る頃にはもうそんな陽気じゃなくなっていましたけどね。 今日と明日は天気がよくなりそうなので走るチャンスです。でも明後日は台風が北 ...
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