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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
痛みおし 桜の蕾 愛でるラン（5月8日のRun for JAPAN）
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Road to SAROMAN BLUE
(2013-5-8 21:45:29)
3連走の足の疲れは1日休んだことで軽減されましたが、背筋の痛みは今日も健在です。まあこうした痛みは、シーズン当初はやむをえないでしょう。冬場に楽をさせた筋肉を痛めつけているんですからね。
でも明日は札幌に行くためランオフの予定です。昨日も走っていません ...
酒乱ＧＷ総括
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虎っ娘ランナーのランニング日誌
(2013-5-8 21:06:57)
ＧＷ酒乱、ちがっ！ＧＷ酒＆ランの総括。今年も例年と同じくよ〜走り、よ〜呑んだ。３日。中ノ島まつり会場まで往復12キロ。やきそば＆缶ビール1本の祭り呑み。午後は従兄弟の結婚披露宴にて幸せのお相伴酔い。
４日。宝塚から六甲山頂へ。有馬温泉に降りて打ち上げで乾 ...
5月8日のラン
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超スロージョギングって、楽しいよ！
(2013-5-8 19:03:05)
3.6kmを28分25秒で走りました。 美術展の会期末が近いけど、走りにも行きたい。ということで、竹橋の国立近代美術館まで走って行きました。思ったよりも遠かった…。
ストレッチの普通のパンツに半袖Tシャツ、ウィンドブレーカー、ウエストポーチという出で立ちです。 ...
5月6日のラン
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超スロージョギングって、楽しいよ！
(2013-5-8 18:53:44)
6.5kmを53分54秒で走りました。
上野公園から、谷中周辺を走りました。途中で雨がポツポツ降りだしたかと思ったら、一天俄にかき曇りという感じで、大粒の雨が降ってきました。最後の500mくらいはかなりダッシュして、無事に帰着。たまには速く走ると、息は切れるけど
...
5月8日に冬日かよ
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Road to SAROMAN BLUE
(2013-5-8 12:28:23)
まったく今年はこのブログでも天候に関するぼやきが多くなっています。
冬は豪雪に、そして春は低温に悩まされている留萌。ついに今朝は最低気温が氷点下1.1度となりました。最低気温が氷点下ということは冬日ですね。もう5月8日だというのに。立夏を過ぎているわけで
...
【出張ラン】桜の弘前城 朝ラン
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山とランニングの日記
(2013-5-8 9:30:12)
今朝も弘前城を走りに来ました。天守閣から見た津軽富士 岩木山、とっても綺麗でした。走って登りたくなりますね、夏に。
地元の人と話をしていたら、今年の桜は、GW後に満開になった反面、花の咲く前から冷え込んで、開花時に葉が出てしまって桜としては今一つなんだそ ...
【出張ラン】弘前城 夜桜ラン
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山とランニングの日記
(2013-5-7 23:59:55)
GW明けの今日は弘前に夕方やってきました。早速、弘前城を夜ランです。今年はGWが寒かったので桜はまだ満開でもなくラッキーです。弘前城の桜は期待以上にすばらしかったです。下の写真は、今年の冬に来たときの夜の弘前城。真っ白だったあの景色が今はピンクの桜に覆わ
...
練習企画、次々浮かぶ
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Road to SAROMAN BLUE
(2013-5-7 21:55:09)
留萌暮らしも3年目に入り、生活にも慣れてきました。加えてこの地域の足である沿岸バスをもっと使おうと思ったら、いろんな練習企画を思いつきました。走って温泉に入って乗りつぶしオロロンラインの順位も上がる。一石二鳥どころではない、一石三鳥です。
まずは小平 ...
ダメージが 溜まり足腰 筋肉痛（5月7日のRun for JAPAN）
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Road to SAROMAN BLUE
(2013-5-7 19:51:39)
連休後半はどうにか3連走をしたので、今日はランオフの日です。
3連走といっても、この3日間の走行距離は約41kmにとどまっています。走り込み月の3連休としては、いかにも物足りない数字です。
ところが体の方は・・・3連走の疲労が蓄積しているようです。足も腰も筋肉 ...
久しぶりの休足
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あっきーのBlog
(2013-5-7 14:09:02)
昨日より久し振りの休足です。 2008/8/30〜2013/5/5まで毎日走りました。 4年8ヶ月、1,679日連続ランの記録てす。 前回の記録は1,128日でした。
記録の意味が違いますが、元プロ野球選手の衣笠選手の連続試合出場記録2,215を目指していましたが、なかなか毎日走るのは難 ...
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