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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
秋の遠足下見
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虎っ娘ランナーのランニング日誌
(2013-11-5 13:16:22)
近日開催予定の「秋の遠足＆居酒屋tacoco」祝日の日、こんな感じで予定コースを試走してきた。１０月末で閉鎖された赤川鉄橋を哀愁の思いで通過し、７００ｍ上流の城北大橋を渡る。「当日はここでビール飲んむんだ〜♪」とアサヒビール吹田工場通過。国道１４号線を北
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GPS ウォッチ やられた〜
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陸上競技、マラソン
(2013-11-5 12:31:00)
3週間前に買ったGPSウォッチ GPSペーサー ピアンタ 23000円 で購入 昨日その会社のHpを見たら いきなり 19425円に値引きされてた！ シーズンOff だから？
モデルチェンジがあるから？ もう少し待てば良かったか！ Android携帯からの投稿
ハーフマラソンはいいなあ
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Road to SAROMAN BLUE
(2013-11-5 12:29:30)
最近、ハーフマラソンの出場機会が減ってます。昨日のフードバレーとかちマラソンは今年参加した唯一のハーフマラソンでした。
最近は体のあちこちにトラブルを抱えており、100キロなどのウルトラマラソンを走るのが困難になっています。それどころかフルマラソンです ...
10月のまとめ 11月の予定
in
風になって走れ！ 〜サブスリーへの挑戦〜
(2013-11-5 11:17:01)
＜10月予定と実際＞ 10月2日（水） 予定：ミドル走 5分ペースで12km 実際：◎ 青少年の森公園 12.0 km 58分36秒 ?(04'53 /km） 10月5日（土） 予定：ロング走
5分30秒ペースで30km以上 実際：×四日市中央緑地 体が重く、16kmで終了 日曜に再チャレンジを期す 10月 ...
花はさかりに、
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１０８字の世迷い言「週刊 せんてんす」
(2013-11-5 8:49:55)
週刊せんてんす◇Vol.593◇11/5● 花はさかりに、
月はくまなきをのみ見るものかは。雨に向かひて月を恋ひ、たれこめて春のゆくへ知らぬも、なほあわれになさけ深し。咲きぬべきほどの梢、散りしをれたる庭などこそ見どころ多けれ。など、徒然草の一文を呟いてみたりす
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週末ハーブ栽培&エスニック20131104 今年のバジルペースト
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山とランニングの日記
(2013-11-4 23:45:28)
春から育ててきたハーブや野菜もそろそろ終盤です。今週末は、スウィートバジルの下半分の葉を摘み取ってバジルペースト作りました。今年のペーストにはナッツに加えて、ワインとチーズを入れたのですが、これでかなり緑臭さがなくなりました。来年の春まで使えるように
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会心の 一撃決めて ご満悦（11月4日のRun for JAPAN）
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Road to SAROMAN BLUE
(2013-11-4 22:53:58)
フードバレーとかちマラソン、無事に走ってきました。
今回はいろいろとやらかしてしまいまして、今シーズン最後のレースにふさわしいくらい話題が盛りだくさんです。なにしろまさかの財布忘れからのスタートでしたからね。
今回は1泊2日の短い行程ながら収穫の多い旅 ...
2013フードバレーとかちマラソン
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plimsoul
(2013-11-4 21:01:47)
昨年は内転筋の肉離れのため競歩で出場した大会でしたが、今年は無事走ることが出来ました(^_^;) 昨日の小春日 […]
遠足、無事に終わりました
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Road to SAROMAN BLUE
(2013-11-4 19:22:03)
結局、調子に乗って豊頃まで行ってしまったため、今日も320kmコースでした。2日間合計640km。それと21.0975kmのランでした。
とりあえず帰宅報告でした。なんとか今日中に概略報告をしたいと思います。バタンキューしなければ。 写真は豊頃の朝日堂で買ってきたお土産 ...
あと6日
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陸上競技、マラソン
(2013-11-4 17:34:00)
今年は 洞爺湖、北オホーツク、北海道マラソン と 走った。 洞爺湖マラソンの２週間前にギックリ腰で 直前２週間ほとんど走れず出場。 北オホーツク
２週間前にフクラハギ肉離れで 直前２週間全く走れず出場。 その流れでフクラハギ肉離れが完治せず北海道マラソンも ...
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