frunブログ集
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戦う中年戦士！！ポポロン・ライダ〜
(2017-10-21 8:00:20)
三日振りの朝ラン・・・
(2013-11-11 9:23:26)
仕事や雨などで朝ランが三日間空いたのは久しぶりですね。(^^;)１日は休足・・２日は維持、三日は後退・・・と言われますが〜走ってても体全体が重く感じました。週末の神戸に向けてうまく調整していきたいですね。(^_^)v
Run-【8.5km run -----00:51.24】
平均速度 6,02min/km 消費カロリー632kcal
平均心拍
月間目標250kmに対して現在、:71.5km
execution time : 0.031 sec
