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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
【出張ラン】秋田ラン
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山とランニングの日記 （メインブログ）
(2014-3-28 2:02:00)
昨日秋田に来ました。 昨夜は運河まで、今朝は大平川まで走りに行こうと思ったのですが、ちょっとトラブルでホテルの周辺をちょっとジョグしただけに終わりました。残念。
vol.413 神戸マラソンに初出場枠が！
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Road to SAROMAN BLUE
(2014-3-27 22:23:12)
先週、時間が足りなくて一言しか触れることができませんでしたが、第4回神戸マラソンの概要が発表されました。これによりますと今年の大会は11月23日開催で、エントリーの受付期間は4月22日から5月20日までとなっています。参加料は消費税の増税に伴ってフルマラソンで
...
コルンゴルトの映画音楽で．．。
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高橋のブログ
(2014-3-27 20:51:06)
Ｒ・シュトラウスに影響を受け、Ｊ・ウィリアムズに影響を与えたと言われるコルンゴルト。 交響曲やヴァイオリン協奏曲が有名ですが、 この 映画音楽 。
この曲、冒頭１分間だけ聴いても、どうしてもあのＳＦ大作が．．．。この曲は知らなかったです。カッコイイ！ こ ...
走りたい 春の陽気に 落ち着かず（3月27日のRun for JAPAN）
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Road to SAROMAN BLUE
(2014-3-27 19:49:58)
今日はいい天気になりました。先日までしつこく残っていた歩道の雪（ほとんど氷になっていましたが）もかなり消えました。もう夏靴で十分走れそうです。そんな陽気に誘われて走りたくてたまりません。
ですが、今日はラジオの日。そして明日からは3連走を考えています ...
アスリートフードマイスター
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トレーニングの話をしよう
(2014-3-27 14:28:45)
ゼロの岡本です。 4月から、ゼロにおいて栄養アドバイザー(フードマイスター)を雇用いたします。 ダイエットも筋トレも、毎日の食事が基本になります。
正しい食事は、コンディションおよび結果に直結します。 ダイエット、筋トレ、スポーツなどにおいて「食事で失敗し ...
気になる霧
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Road to SAROMAN BLUE
(2014-3-27 12:37:25)
この時期になると問題になるPM2.5。発生源に近い西日本での問題と思っていたら、今朝のtwitterを見ると札幌でも話題になっていました。
札幌市のホームページを見ると、大気環境観測データをリアルタイムで速報しているのですね。これを見るとたしかに数日前からPM2.5 ...
昨日、久しぶりにクライミングジムに行ってきました
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山とランニングの日記 （メインブログ）
(2014-3-27 12:27:00)
昨晩、久しぶりにクライミングジムに行ってきました。ずっと行く時間がなかった（行く気にならなかった）ので、なんと今年になって初めてでした。昨年１年間、ほぼ月一回のペースでしか行くことができなく、見事にクライミングを再開したころと同じレベルになってしまっ
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アスリートの風 第492回
in
Road to SAROMAN BLUE
(2014-3-27 8:00:00)
本日、20時から21時まで、放送します。 札幌市豊平区近郊の方は、７６．５MHｚ それ以外の方は、インターネット放送でお楽しみください。 USTREAMはこちら
20時40分過ぎからは、Ogamanレポートもありますよ〜。 Let's Run with a Smile！
飲んだ後 酒抜くための ウォーキング（3月26日のRun for JAPAN）
in
Road to SAROMAN BLUE
(2014-3-26 22:34:15)
送別会シーズンです。その最後となる、所属する課の送別会がありました。
ここまで参加した送別会は送る側でした。留萌残留組ですから。でも今日は内部異動で課を去る私は送られる側でした。
送別会を終えて帰宅しました。すると奥さんは今日が返却期限のレンタルDVDを ...
雨休
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走って☆飲んで！酔ってＺｚzz
(2014-3-26 19:57:07)
朝目が覚めたら雨、今日は足休めします。 時間が余ったので濃いめの赤 ドメーヌ・ド・フェラン２００９ 西仏\1050
濃く深みある輝く赤色、凝縮した赤いチェリーの香りが特徴で、フレッシュ感あふれる味わいの予感がします。 飲むとコクがあり力強い味わいで、予感は大 ...
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