今日はいい天気になりました。先日までしつこく残っていた歩道の雪（ほとんど氷になっていましたが）もかなり消えました。もう夏靴で十分走れそうです。そんな陽気に誘われて走りたくてたまりません。

　ですが、今日はラジオの日。そして明日からは3連走を考えていますので、そうなると今日はランオフの日です。走るのはやめておがまんレポートの準備に専念することにしました。

　ただ昼にも書きましたが、PM2.5の情報は気になりますね。走っているときは普段以上に空気を吸い込みますから、これは大きな問題です。余計なものが飛んでこなければいいのですが・・・。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.634?　　5分21秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.572?　　4分52秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.585?　　5分47秒　10円
　帰宅ウォーク　0.567?　　5分27秒　10円

　今月の走行距離　97.9km
　今月の歩行距離　37.3km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計2,520円）

【公開処刑】
　体重　73.6kg（前日比　+0.2kg）
　体脂肪率　16.0％（前日比　+0.5％）

Let's Run with a Smile！