ゼロの岡本です。
4月から、ゼロにおいて栄養アドバイザー(フードマイスター)を雇用いたします。



ダイエットも筋トレも、毎日の食事が基本になります。

正しい食事は、コンディションおよび結果に直結します。

ダイエット、筋トレ、スポーツなどにおいて「食事で失敗しないこと」は最低の必要条件です。

なので食事がどのタイミングで体に影響を与えるのか、考えないといけません。

じゃあ何を摂ったらいいのか、どのタイミングでどのくらい摂ったらいいのか。。？

それをコントロールするのがフードマイスターです。



今までも、ゼロにおいて栄養指導を行っていましたが
アスリートフードマイスターの資格をもつ専任スタッフの指導のもと、より細かく突っ込んで指導を行っていきます。

バランスのいい食事を計画的に摂る。
(必要以上の摂取制限、リバウンドにつながるような制限はしない！)

そのうえで適正な筋トレ、有酸素運動をおこなう。

ダイエットの秘訣はこれです。
私は筋トレ、有酸素運動を、フードマイスターが栄養担当を。
4月からはより的確な指導を行うことができます。お楽しみに〜！