frunブログ集
ユーザー登録者のブログの最新1万フィードをデータベースに登録してあり、キーワード検索が可能です。
記事は毎正時に更新されます。
登録出来るのはユーザー登録している会員のみになります。ブログ登録希望の方はNAOJI宛てにPM（プライベートメッセージ）でブログのURLとタイトルをお知らせ下さい。登録は手動で行っていますので場合によっては反映まで数日かかることもありますのでご了承下さい。
なお、ブログ内容が当サイトに相応しくない判断した場合は登録をお断りする場合がありますので予めご了承下さい。
記事は毎正時に更新されます。
登録出来るのはユーザー登録している会員のみになります。ブログ登録希望の方はNAOJI宛てにPM（プライベートメッセージ）でブログのURLとタイトルをお知らせ下さい。登録は手動で行っていますので場合によっては反映まで数日かかることもありますのでご了承下さい。
なお、ブログ内容が当サイトに相応しくない判断した場合は登録をお断りする場合がありますので予めご了承下さい。
| メイン | 簡易ヘッドライン |
現在データベースには 9999 件のデータが登録されています。
最新 RDF/RSS/ATOM 記事
Coldplay-Apple
in
山とランニングの日記 （メインブログ）
(2014-5-17 0:00:00)
Coldplayといったら、わたしはAppleなんですが、こんなライブの動画があるんですね。Jobs、若すぎましたよね。 もうすぐ来日ライブのチケット発売だけど、とれるかな
やめようと 思ったけれど Go ahead〜第62回なよろ憲法記念ロードレース完走記２
in
Road to SAROMAN BLUE
(2014-5-16 22:08:00)
（２）真っ青な空と曇った心
ハーフマラソンのスタート時刻は10時で、受付は8時から9時です。北の道ナビで確認すると、留萌から名寄までの所要時間は3時間弱。風連にある道の駅でトイレタイムと考えると、3時間はかかると思って間違いないでしょう。できれば5時、遅く
...
5月16日のWalk for JAPAN
in
Road to SAROMAN BLUE
(2014-5-16 20:08:46)
今日は1日中雨。本当は走りたかったけど・・・。
普段履いている革靴。実は穴が開いているため、雨の日は大変なことになります。だから靴屋に行くたびに買い替えようと探すのですが、どうも気に入った靴が見つからず買っていませんでした。
それでも大丈夫だったんです ...
寒くなってきました
in
Road to SAROMAN BLUE
(2014-5-16 12:36:04)
先週の日曜日に夏のような暑さの中で走ったのが嘘のようです。
今日の留萌の気温を見ると、夜のうちは10度〜11度あったのが、その後は気温が下がりだし、9時以降は10度を切っています。さらに明日は予想最高気温が8度ですからね。最低気温じゃありませんよ、最高気温で
...
vol.420 なよろ憲法記念ロードレース参加報告
in
Road to SAROMAN BLUE
(2014-5-15 22:02:29)
先週の日曜日、道北の名寄市で行われました『なよろ憲法記念ロードレース』に参加してきました。
この大会、ご存知の方は少ないかもしれませんが、今年で62回目を迎えた歴史ある大会です。第1回大会は昭和28年に開催されています。 以前は名寄風連間憲法記念ロードレー
...
夜回りーナメクジ対策
in
山とランニングの日記 （メインブログ）
(2014-5-15 20:26:00)
毎晩遅くに自宅にもどると、まずヘッドライトつけて、ハーブや野菜の夜回り。ナメクジがひどいです。折角発芽した新芽を食らいついています。写真の右は米ぬかで誘き出している様子ですが、集まっている数がすごい。
毎晩、数十匹は殺生しているかな、切りが無いですが ...
5月15日のWalk for JAPAN
in
Road to SAROMAN BLUE
(2014-5-15 20:05:50)
憲法記念ロードレースのリザルトが出ていますが、みんなあの難コースをよくそんなに速く走れるなあと感心してしまいます。私も以前のように走れる日がくるのでしょうか・・・。
今のように練習不足が続いていたら絶対にきませんね。なんとか走るリズムを取り戻さないと ...
アスリートの風 第499回
in
Road to SAROMAN BLUE
(2014-5-15 7:33:00)
本日、20時から21時まで、放送します。 札幌市豊平区近郊の方は、７６．５MHｚ それ以外の方は、インターネット放送でお楽しみください。
サイマルラジオはこちら（音楽も聴けます） USTREAMはこちら（映像付き） 20時40分過ぎからは、Ogamanレポートもありますよ〜。 ...
今年初の帰宅ラン
in
山とランニングの日記 （メインブログ）
(2014-5-14 23:53:00)
なかなかチャンスがなかったのですが、今週は関西で仕事をすることになったので、久しぶりに帰宅ランしました。今年初ですね。しまなみウルトラが近いので練習しないとね。でも雨
JR須磨駅をスタート、自宅から１kmほどの場所にあるコンビニがゴール。ここからは飲みな ...
トレーニングの期分け(1)
in
トレーニングの話をしよう
(2014-5-14 22:14:36)
個人的なことですが、3ヶ月後、8月(8/24)のアイアンマンルイビルを現在の目標に立てて そこに向けパフォーマンスアップを図っています。
アイアンマンはスイム3.8k、バイク180k、ラン42.195kのトライアスロン大会です。 4/20に宮古島大会があり。。3週経ち、宮古島の疲 ...
execution time : 0.106 sec
