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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
Coldplay-Apple
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山とランニングの日記 （メインブログ）
(2014-5-17 0:00:00)
Coldplayといったら、わたしはAppleなんですが、こんなライブの動画があるんですね。Jobs、若すぎましたよね。 もうすぐ来日ライブのチケット発売だけど、とれるかな
やめようと 思ったけれど Go ahead〜第62回なよろ憲法記念ロードレース完走記２
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Road to SAROMAN BLUE
(2014-5-16 22:08:00)
（２）真っ青な空と曇った心
ハーフマラソンのスタート時刻は10時で、受付は8時から9時です。北の道ナビで確認すると、留萌から名寄までの所要時間は3時間弱。風連にある道の駅でトイレタイムと考えると、3時間はかかると思って間違いないでしょう。できれば5時、遅く
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5月16日のWalk for JAPAN
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Road to SAROMAN BLUE
(2014-5-16 20:08:46)
今日は1日中雨。本当は走りたかったけど・・・。
普段履いている革靴。実は穴が開いているため、雨の日は大変なことになります。だから靴屋に行くたびに買い替えようと探すのですが、どうも気に入った靴が見つからず買っていませんでした。
それでも大丈夫だったんです ...
寒くなってきました
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Road to SAROMAN BLUE
(2014-5-16 12:36:04)
先週の日曜日に夏のような暑さの中で走ったのが嘘のようです。
今日の留萌の気温を見ると、夜のうちは10度〜11度あったのが、その後は気温が下がりだし、9時以降は10度を切っています。さらに明日は予想最高気温が8度ですからね。最低気温じゃありませんよ、最高気温で
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vol.420 なよろ憲法記念ロードレース参加報告
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Road to SAROMAN BLUE
(2014-5-15 22:02:29)
先週の日曜日、道北の名寄市で行われました『なよろ憲法記念ロードレース』に参加してきました。
この大会、ご存知の方は少ないかもしれませんが、今年で62回目を迎えた歴史ある大会です。第1回大会は昭和28年に開催されています。 以前は名寄風連間憲法記念ロードレー
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夜回りーナメクジ対策
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山とランニングの日記 （メインブログ）
(2014-5-15 20:26:00)
毎晩遅くに自宅にもどると、まずヘッドライトつけて、ハーブや野菜の夜回り。ナメクジがひどいです。折角発芽した新芽を食らいついています。写真の右は米ぬかで誘き出している様子ですが、集まっている数がすごい。
毎晩、数十匹は殺生しているかな、切りが無いですが ...
5月15日のWalk for JAPAN
in
Road to SAROMAN BLUE
(2014-5-15 20:05:50)
憲法記念ロードレースのリザルトが出ていますが、みんなあの難コースをよくそんなに速く走れるなあと感心してしまいます。私も以前のように走れる日がくるのでしょうか・・・。
今のように練習不足が続いていたら絶対にきませんね。なんとか走るリズムを取り戻さないと ...
アスリートの風 第499回
in
Road to SAROMAN BLUE
(2014-5-15 7:33:00)
本日、20時から21時まで、放送します。 札幌市豊平区近郊の方は、７６．５MHｚ それ以外の方は、インターネット放送でお楽しみください。
サイマルラジオはこちら（音楽も聴けます） USTREAMはこちら（映像付き） 20時40分過ぎからは、Ogamanレポートもありますよ〜。 ...
今年初の帰宅ラン
in
山とランニングの日記 （メインブログ）
(2014-5-14 23:53:00)
なかなかチャンスがなかったのですが、今週は関西で仕事をすることになったので、久しぶりに帰宅ランしました。今年初ですね。しまなみウルトラが近いので練習しないとね。でも雨
JR須磨駅をスタート、自宅から１kmほどの場所にあるコンビニがゴール。ここからは飲みな ...
トレーニングの期分け(1)
in
トレーニングの話をしよう
(2014-5-14 22:14:36)
個人的なことですが、3ヶ月後、8月(8/24)のアイアンマンルイビルを現在の目標に立てて そこに向けパフォーマンスアップを図っています。
アイアンマンはスイム3.8k、バイク180k、ラン42.195kのトライアスロン大会です。 4/20に宮古島大会があり。。3週経ち、宮古島の疲 ...
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