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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
えびだい紀行（観光編・１）
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くりりんの問わず語り
(2014-6-1 23:57:36)
5月末に島根県で開催される、「えびす・だいこく100kmマラソン」に参加すべく、島根に向かった。その際のマラソン以外の観光等を記事に記録。このマラソンは通称「えびだい」と呼ばれるそうなのでタイトルにも使わせてもらう。
大阪方面から中国道、米子道と経由して、 ...
やめようと 思ったけれど Go ahead〜第62回なよろ憲法記念ロードレース完走記４
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Road to SAROMAN BLUE
(2014-5-24 23:46:05)
（４）Go ahead！
折り返してから下りになったおかげで、ラップタイムも6分台に戻りました。でも体そのものの重さは変わりません。やっとの思いで足を前に出す、という走りでした。
ところが6kmを過ぎたあたりから、足が徐々に前に出るようになってきたのです。まるで ...
5/24スラックライン初心者体験会
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トレーニングの話をしよう
(2014-5-24 22:13:40)
土曜はおなじみのスラックライン体験会。 今日は総勢13名が集合。 13名いると教えるのも大変なようですがそこは空手の指導で
いっぺんに多くの人をみるということに慣れておりますので問題ありません。 今日も1時間みっちり指導、その後1時間強遊んでいかれました！ そ ...
現状は キロ7分が 限界だ（5月24日のRun for JAPAN）
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Road to SAROMAN BLUE
(2014-5-24 21:08:49)
今日は天塩に行ってきました。
日中の天気は悪く雨も降っていました。気温は低く冷たい風も吹いています。今日は走れそうにないな・・・と思っていたのですが、17時30分に帰宅すると雨があがっています。こうなると言い訳のネタがなくなってしまいました。
体の方は多 ...
チョコレートドーナッツ
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plimsoul
(2014-5-24 19:58:07)
1970年代のアメリカであった実話をもとに作られた映画だそうです。 ゲイバーのショーダンサー、ルディと弁護士の […]
３０００ｍ３本
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走って☆飲んで！酔ってＺｚzz
(2014-5-24 19:05:05)
３０００ｍ３本 目標は１３分ー１２分半ー１２分とビルドＵＰ 結果 １２分５６−１２分３７−１２分１３ 中途半端やね
明日もセット練で２０ｋペーラン予定やけど厳しいなあ 景気づけに赤ワイン シャトー・レ・フェルモントー2012 ９８０円 ボルドー 濃い紅色、エッジ ...
ランニング記録4月27 日〜5月24日 5月もなかなか走れず
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山とランニングの日記 （メインブログ）
(2014-5-24 16:30:00)
1ヶ月ぶりのランニング週間記録、4週分です 雪山の後、背中の筋肉を痛めてしばらく走れず、後半も挽回まだ出来ていません。
なかなかランニングができる身体に戻りませんが、毎週この記録をアップできるようになるまで6月は回復できればと思っています。
おみやげ
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Road to SAROMAN BLUE
(2014-5-24 15:12:28)
今日は天塩町に来ています。 昼から雨が降りだし、風も強く寒いです。 留守番している奥さんへのおみやげは、てしおChu Chuプリンと天塩しじみラーメンです。
ちなみにラーメンの味は塩味です。天塩の文字の下に味と書かれていました。 Chu Chuプリンの方は5種類ありま ...
5月23日のラン
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超スロージョギングって、楽しいよ！
(2014-5-24 14:11:24)
7.8kmを1時間1分37秒で走りました。 上野公園周辺を走りました。御徒町側の入口に神輿が用意されていました。五條神社の祭礼があるようです。
まだまだ余韻は続く
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Road to SAROMAN BLUE
(2014-5-24 13:03:10)
一昨日夜のアスリートの風500回記念放送の余韻はまだまだ続いています。当日皆さんが撮っていた写真がアップされてきていますから。あまり写真を撮らずに飲んだくれていた私は、そうした写真をダウンロードさせてもらっています。
今のところベストショットはこれかな ...
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