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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
やめようと 思ったけれど Go ahead〜第62回なよろ憲法記念ロードレース完走記１
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Road to SAROMAN BLUE
(2014-5-14 21:34:03)
（１）最初の試練
最近のマラソンブームの影響で、各地に都市型大規模マラソンが続々と誕生しています。これは私たちランナーにとってありがたいことです。各地のいろいろな大会に参加する可能性が広がるのですから。
ところが現実にはそうそう喜んでいられる状況では ...
ココナッツでファットローディング
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plimsoul
(2014-5-14 21:21:30)
GW中にNHKのアサイチという番組でココナッツオイルが紹介されましたよね。そのせいかジュピターとかに行くとココ […]
5月14日のラン
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超スロージョギングって、楽しいよ！
(2014-5-14 20:07:42)
8.7kmを1時間10分55秒で走りました。 上野公園から神田、日本橋、浜町方面を走りました。 きょうは隅田川の水かさがかなり高くなっていました。
5月14日のWalk for JAPAN
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Road to SAROMAN BLUE
(2014-5-14 19:22:09)
職場を出たときはたしかに走るつもりだったんですけどね・・・。そう思って早く仕事を切り上げたんだから・・・。
だというのに帰宅をするとなんだかぐったりしてしまって走りに出られませんでした。 いや、そういうと自分の軟弱さが際立ってしまいますから、竜巻注意 ...
４００ｍ１０本
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走って☆飲んで！酔ってＺｚzz
(2014-5-15 11:57:56)
４００ｍ１０本と１０００ｍＴＴ 81-85-88-84-85-85-85-83-84-82と3'37 １０本やった後でも２０秒で走りたいのにアカンなあ。 暑かったので冷やした白にしました
シャルドネ コノスル シングル・ヴィンヤード 薄いレモンイエローで柑橘系の果実やリンゴのような香りが ...
うまくペースがつかめない
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Road to SAROMAN BLUE
(2014-5-14 12:26:17)
4月に異動した私。異動とはいえ直線距離にして数十mでしょうから、私の後任者はときどきわからないことを確認しにきます。
その都度必ず、「難しそうな顔をして」といって笑われます。こんな顔、私には似合わないんですけどね。 仕事は今までより忙しくなりましたが、 ...
トライアスリート
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トレーニングの話をしよう
(2014-5-14 10:42:43)
火曜は18時でパーソナルを終え、空手に切り替わります。 空手の管理をお弟子さんに任せ、わたしはトラックへ出かけます。
19時から代々木公園横にある｢織田フィールド｣というトラックでラン練習をしています。 昨夜はペース走＋1000m ペース走を4分半で8000mと、1000m ...
水中
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トレーニングの話をしよう
(2014-5-14 14:16:19)
水泳ネタです。 先日、水中でフォームチェック撮影をしてもらったのでそのキャプチャ。 今の課題はボディポジションと、キックの改善です。
キックは推進力にもつながりますが、ボディポジションの補正修正にも使えるので うまくなってやりたいと思っています。 今、海 ...
憲法記念ロードレースの写真
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Road to SAROMAN BLUE
(2014-5-13 23:29:47)
大変な思いをしながら走った第62回憲法記念ロードレースは、ある意味忘れないレースとなりました。
そんな憲法記念ロードレースの写真が、早々と公開されています。早速見てきました。 この大会の写真、ランニング大会ではおなじみの某社ではなく、SAフォトワークスと ...
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