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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
【出張ラン】札幌豊平川〜真駒内公園、帰りにアスパラ
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山とランニングの日記 （メインブログ）
(2014-5-28 20:05:00)
今回の北海道も、札幌豊平川を南に遡ってミュンヘン大橋を越え、真駒内公園をタッチしてきました。今日は札幌お暑く、でも湿度が低いのでとってもランニング日和です。新緑の真駒内公園はとっても気持ちよかったです。
明日の朝には札幌を離れるので、旬の北海道産アス ...
腰が痛い
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Road to SAROMAN BLUE
(2014-5-28 12:31:52)
天気が良くて絶好の帰宅ラン日和ですが・・・。 腰の痛みがどんどん増しています。座っていても歩いていても痛いですからね・・・。
さて、どうしよう。いちおう、帰宅ランの準備だけはしていきますが・・・。準備をするからには使わないとなあ・・・。
４００ｍ１０本
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走って☆飲んで！酔ってＺｚzz
(2014-5-29 10:11:19)
４００ｍＩ走１０本 87-87-83-83-82-86-83-87-80-85 ペースが一定しません。 減量しているのでおなかが減って力が入りません でもワインは飲みます キューザ グランデ
テッレ カサーリ ２０１２ モンテプルチアーノ ダブルッツォ 紫がかったルビーレッド、ブラックチェ ...
けん玉
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トレーニングの話をしよう
(2014-5-28 3:55:43)
火曜は午前スイム、夕方ローラー、夜帰宅ランと3種目できました。 火曜夜は休んでトラックへ行きますが、予約が入りきらないのでパーソナル入れて、指導しました。
今、週に43コマくらい指導しています。ありがたいことです。 さて、けん玉です。 カウンター横、プロテ ...
今年もやります！北海道マラソン打ち上げ！
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Road to SAROMAN BLUE
(2014-5-27 23:20:58)
なんだか気持ちが空回りをしており、やることなすこと中途半端になっています。楽しいブログを書いているときは仕事の空回りのことは放っておきますが、ラン関連のことも中途半端になっていることが多々あります。8月10日の「なよろひまわりリレーラン」のメンバー集め
...
黄信号 腰の痛みが なくならず（5月27日のRun for JAPAN）
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Road to SAROMAN BLUE
(2014-5-27 20:46:38)
朝ランか帰宅ランかで迷った今日ですが、帰宅ランにしたのが正解でした。朝はどんよりと曇っていましたが、予報の通り昼からは晴れて気温も上がりました。
仕事を終えてから走りだしましたが、相変わらずGPSは動いたり止まったり・・・でも今日はそれを想定して腕時計 ...
レース記録
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Road to SAROMAN BLUE
(2014-5-27 12:36:24)
12年ぶりに参加した憲法記念ロードレースは、体調不良もあって散々なレースとなりました。
このあとはいよいよ6月のウルトラ月間となります。でもとてもじゃないけどウルトラを走れる状態ではありません。さてどれだけの走りができるのでしょうか・・・。
以前の完走記 ...
62,500Km
in
１０８字の世迷い言「週刊 せんてんす」
(2014-5-27 8:31:16)
週刊せんてんす◇Vol.621◇5/27● 62,500Km
右ハンドルが出てすぐに買った、愛車ニュービートルを車検のために入庫。さすがにあちこち劣化が見て取れて、ちょっと哀しいけれど、まだまだ車検が通るうちは乗り続けようとしてはいる。丸13年での走行距離の、この少なさは
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