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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
今のスマホ代高くない？！もっとスマホ代を賢く安く: PR
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Road to SAROMAN BLUE
(2014-9-22 12:26:59)
月額980円（税抜）からau 4G LTEを！mineoでスマホ代の無駄を削減！ Ads by Trend Match
自己新記録
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Road to SAROMAN BLUE
(2014-9-22 12:26:59)
今朝は天候の急変に驚きましたが、雨雲レーダーを見ると雨雲の範囲は狭く、短時間で止むだろうと踏んでいました。案の定、病院を出る頃には青空が広がっていました。
さて今日は眼科の通院日でした。緑内障の疑いをかけられてから定期的な通院と検査が続いていますが、 ...
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Road to SAROMAN BLUE
(2014-9-22 7:50:57)
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突然の雨
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Road to SAROMAN BLUE
(2014-9-22 7:50:57)
朝、今日も天気がいいなあと思いながら、ベランダ側の空を見ていました。昨日と同じように、青空が広がっていたのです。
ところがなぜか、雷の音が何度も何度も聞こえていました。 朝食後トイレに行き、戻ってきたら・・・ベランダ側の空も黒い雲が覆い、雨が降ってい ...
週末ハーブ＆エスニック 今年はレモングラスが今一つ
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山とランニングの日記
(2014-9-21 23:36:00)
今年は昨年と比べてレモングラスが今一つ育ちません。3株ほど育てていますが、プランターの株は葉がどんどん枯れていくので半分くらい刈り取りました。こぶみかんは順調なんですが、網の中でずっと栽培しているので中で大きくなってうまく成長できなくなったのでこちら
...
ごほうびの 礼受のソフト 食べるため（9月21日のRun for JAPAN）
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Road to SAROMAN BLUE
(2014-9-21 19:54:16)
ここのところ不安定な天気が続いていましたが、今日は快晴となりました。先週の月曜日に走って以来全然走る時間が取れず、今日は6日ぶりのランとなります。最高に気持ちよく走れそうです。
快晴の日曜日ですから本来であればロング走をしたいところ。でも明後日は美唄 ...
留萌は快晴です
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Road to SAROMAN BLUE
(2014-9-21 12:17:52)
秋だから、と言ってしまえばそれまでなのですが、最近は非常に不安定な天気が続いていました。晴れていても空のどこかには怪しげな雲が浮かんでいて、突然にわか雨が降るなんてこともありました。まるでモーセの十戒でも見ているかのような晴と雨の境目がくっきり分か
...
指導記録(2014.9.19fri)
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トレーニングの話をしよう
(2014-9-21 15:16:13)
最近のトレーニング指導記録です。 お客様みなが同じ目標をもってゼロにくるわけではないので それぞれの方への指導パターンが異なってきます。
それぞれにうまく対応しています。 金曜日は10名のお客様の指導をしました。 その中で3名の方の指導内容を紹介します。 ひ ...
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