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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
三度目の 正直めざし 全力で〜2014フードバレーとかちマラソン完走記３
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Road to SAROMAN BLUE
(2014-11-7 23:44:48)
（３）ペースがなかなかあがらない スタートラインを越えるまで41秒かかりました。しかしこのくらいは想定の範囲内です。私は1番右側をゆっくりと走り始めました。
スタート直後は流れもよくありません。ですから私はゆっくりと孫たちを探すことができます。しかしなか ...
11月7日のラン
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超スロージョギングって、楽しいよ！
(2014-11-7 21:55:08)
4.4kmを35分12秒で走りました。 上野公園周辺を走りました。遅くなったので、早々に切り上げました。
11月7日のWalk for JAPAN
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Road to SAROMAN BLUE
(2014-11-7 20:08:02)
今日は雪がちらつく寒い日でした。だから走りません・・・というのではなく、今日はインフルエンザの予防接種を受けたので走りませんでした。
本当は先月30日の予定でしたが、出張が入ってしまって14日に延期し、ところがここにも出張が入ってしまい再変更して今日にし ...
寒い朝
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Road to SAROMAN BLUE
(2014-11-7 12:24:16)
天気予報を見て覚悟はしていましたが、今朝は寒かったです。
先日の我が家の物置が飛ばされる（まだ屋根は穴が開いたままです）ほどの暴風が吹き荒れたあと、ポカポカ陽気の日が2日続きました。昨日は最高気温が16.3度と10月上旬並みの気温でした。
ところが今日は寒い ...
【出張ラン】小倉ナイトラン20141106
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山とランニングの日記
(2014-11-7 9:39:00)
昨晩は小倉に宿泊、金曜日は休みを取ってクライミングに行くので、その買い出しついでにナイトランとしました。小倉はいつものお城の周りを走ります。昨日は朝と夜とで20km走りました。淀川マラソン後、体が軽くなったようで走るのが楽しいです。
小倉のかしわうどん気 ...
朗読
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Road to SAROMAN BLUE
(2014-11-7 0:48:14)
今日の（日付が変わっちゃったから正確には昨日のです）アスリートの風、聴いていただけたでしょうか。
おがまんレポートのコーナーは、今日はちょっと変わった企画でお届けしました。 FMアップルのN社長に、先日、FMもえるで私の第10回プラタナス大賞入選作品である「 ...
11月6日のWalk for JAPAN
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Road to SAROMAN BLUE
(2014-11-6 18:58:46)
強風が去ったと思ったら、雷がにぎやかな留萌です。朝は天気が良かったんですけどね。
強風が去った後、昨日と今日はやたらと暖かいんですよね。昼休みに帰宅するときなど、ジャンパーがいらないと思えるくらいの陽気です。昨日は15.2度、今日は16.3度まで上がりました
...
【出張ラン】福岡大濠公園ラン20141106
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山とランニングの日記
(2014-11-6 12:27:00)
山口から福岡に移動してきました。やはり朝は大濠公園を走ります。 今週末は福岡マラソンですね。わたしは出ませんが。
アスリートの風 第524回
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Road to SAROMAN BLUE
(2014-11-6 7:30:00)
本日、20時から21時まで、放送します。 札幌市豊平区近郊の方は、７６．５MHｚ それ以外の方は、インターネット放送でお楽しみください。
サイマルラジオはこちら（音楽も聴けます） ListenRadio（リスラジ）はこちら（音楽も聴けます） USTREAMはこちら（映像付き） 2 ...
三度目の 正直めざし 全力で〜2014フードバレーとかちマラソン完走記２
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Road to SAROMAN BLUE
(2014-11-6 0:04:48)
（２）一歩を踏み出す
朝方何度か目が覚めたものの、無理やり寝ていました。目覚ましをセットしていたのは5時30分です。でも目覚ましが鳴ってもそのままベッドの中にいました。
このホテルの朝食時間は平常ならば7時からです。しかし今日はマラソン参加者が多く泊って ...
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