今日は雪がちらつく寒い日でした。だから走りません・・・というのではなく、今日はインフルエンザの予防接種を受けたので走りませんでした。

　本当は先月30日の予定でしたが、出張が入ってしまって14日に延期し、ところがここにも出張が入ってしまい再変更して今日にしてもらったのです。

　そんなわけで今日はランオフでした。

　右足の踵の痛みはだいぶ薄れてきました。明日あたりは走れるようになるでしょうか。明日は天気もよさそうだし、週末ランナーが復活するにはちょうどいいかもしれませんね。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.612km　　5分40秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.582km　　5分45秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.623km　　5分37秒　10円
　帰宅ウォーク　0.627km　　5分33秒　10円

　今月の走行距離　21.1km
　今月の歩行距離　9.1km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計9,310円）

【公開処刑】
　体重　73.6kg（前日比　+0.2kg）
　体脂肪率　13.0％（前日比　-0.5％）


Let's Run with a Smile！