frunブログ集
ユーザー登録者のブログの最新1万フィードをデータベースに登録してあり、キーワード検索が可能です。
記事は毎正時に更新されます。
登録出来るのはユーザー登録している会員のみになります。ブログ登録希望の方はNAOJI宛てにPM（プライベートメッセージ）でブログのURLとタイトルをお知らせ下さい。登録は手動で行っていますので場合によっては反映まで数日かかることもありますのでご了承下さい。
なお、ブログ内容が当サイトに相応しくない判断した場合は登録をお断りする場合がありますので予めご了承下さい。
記事は毎正時に更新されます。
登録出来るのはユーザー登録している会員のみになります。ブログ登録希望の方はNAOJI宛てにPM（プライベートメッセージ）でブログのURLとタイトルをお知らせ下さい。登録は手動で行っていますので場合によっては反映まで数日かかることもありますのでご了承下さい。
なお、ブログ内容が当サイトに相応しくない判断した場合は登録をお断りする場合がありますので予めご了承下さい。
| メイン | 簡易ヘッドライン |
現在データベースには 9999 件のデータが登録されています。
最新 RDF/RSS/ATOM 記事
10月31日のラン
in
超スロージョギングって、楽しいよ！
(2014-10-31 18:40:42)
5.2kmを46分32秒で走りました。
上野公園周辺を走りました。雨が降ってくるかと思ったけれど、振らないて幸いでした。噴水広場では、3日まで「創エネ・あかりパーク2014」をやっているようです。昼間に走ったので点っていませんでしたが、夜にはさまざまなライトアップ
...
【予告】来週のおがまんレポート
in
Road to SAROMAN BLUE
(2014-10-31 12:41:11)
FMアップル「アスリートの風」。毎週木曜日の20時から、走るのが大好きな市民ランナーを招待選手として招いて繰り広げられる1時間の番組です。
メインは招待選手とのトークですが、私も「おがまんレポート」というコーナーを担当させていただき、毎週さまざまな情報を ...
週末の天気が不安
in
山とランニングの日記
(2014-10-30 23:51:00)
週末の天気が不安。天気図まったくよくないですねえ。 雨の日のマラソンは辛い。まあ暑いのよりはましかもしれないけど。
今年１０回目の大阪・淀川市民マラソン、そう言えば初マラソンの時も後半雨で、なかなかゴールしない仲間を雨の中で待っていました。寒かった。
vol.443 フードバレーとかちマラソン3日前
in
Road to SAROMAN BLUE
(2014-10-30 22:53:50)
先週は11月2日に開催されるフードバレーとかちマラソンについてレポートしましたが、今日もフードバレーとかちマラソンの直前情報をお届けします。
フードバレーとかちマラソンの公式サイトに、直前の様々な情報が先週後半にアップされましたので、参加される方はぜひ ...
10月30日のWalk for JAPAN
in
Road to SAROMAN BLUE
(2014-10-30 20:00:54)
今日は現地視察のお客さんの案内でした。
昨日はそのお客さんたちとともに飲んでほぼ12時まで。それからブログをアップしたりして、夜食にカップめんを食べ、寝ようとしたら・・・妙に眼が冴えて眠れません。
今日は一部運転もしなきゃならないし、影響が出ないように ...
アスリートの風 第523回
in
Road to SAROMAN BLUE
(2014-10-30 7:30:00)
本日、20時から21時まで、放送します。 札幌市豊平区近郊の方は、７６．５MHｚ それ以外の方は、インターネット放送でお楽しみください。
サイマルラジオはこちら（音楽も聴けます） ListenRadio（リスラジ）はこちら（音楽も聴けます） USTREAMはこちら（映像付き） 2 ...
10月29日のWalk for JAPAN
in
Road to SAROMAN BLUE
(2014-10-30 0:29:27)
今日も寒い1日でした。
これから冬の時期、留萌で何がつらいかって風の強さです。10m/sを超える風が普通に吹いていますからね。いっそ雪になってしまえばいいのですが、昨日や今日みたいに雨が降られると、風が強くて傘も差さずに歩かねばなりません。
今日は普段なら ...
10月29日のラン
in
超スロージョギングって、楽しいよ！
(2014-10-29 19:41:50)
7.2kmを1時間1分27秒で走りました。 上野から浅草、隅田川周辺を走りました。ひんやりとして、走るには最適の季節になってきました。
４００ｍ６本
in
走って☆飲んで！酔ってＺｚzz
(2014-10-30 10:33:52)
水曜練習会で４００ｍＩインターバル走６本、目標８２秒で結果８３−８３−８１−８１−８０−８１。 週末フルを走るので本数を少なめです。
減量と言いながら、節酒はできません。 シャトー・ラ・モンド２０１１ ８００円 深い赤紫色、ブラックベリーやブルーベリーの ...
execution time : 0.081 sec
