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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
10月31日のラン
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超スロージョギングって、楽しいよ！
(2014-10-31 18:40:42)
5.2kmを46分32秒で走りました。
上野公園周辺を走りました。雨が降ってくるかと思ったけれど、振らないて幸いでした。噴水広場では、3日まで「創エネ・あかりパーク2014」をやっているようです。昼間に走ったので点っていませんでしたが、夜にはさまざまなライトアップ
...
【予告】来週のおがまんレポート
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Road to SAROMAN BLUE
(2014-10-31 12:41:11)
FMアップル「アスリートの風」。毎週木曜日の20時から、走るのが大好きな市民ランナーを招待選手として招いて繰り広げられる1時間の番組です。
メインは招待選手とのトークですが、私も「おがまんレポート」というコーナーを担当させていただき、毎週さまざまな情報を ...
週末の天気が不安
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山とランニングの日記
(2014-10-30 23:51:00)
週末の天気が不安。天気図まったくよくないですねえ。 雨の日のマラソンは辛い。まあ暑いのよりはましかもしれないけど。
今年１０回目の大阪・淀川市民マラソン、そう言えば初マラソンの時も後半雨で、なかなかゴールしない仲間を雨の中で待っていました。寒かった。
vol.443 フードバレーとかちマラソン3日前
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Road to SAROMAN BLUE
(2014-10-30 22:53:50)
先週は11月2日に開催されるフードバレーとかちマラソンについてレポートしましたが、今日もフードバレーとかちマラソンの直前情報をお届けします。
フードバレーとかちマラソンの公式サイトに、直前の様々な情報が先週後半にアップされましたので、参加される方はぜひ ...
10月30日のWalk for JAPAN
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Road to SAROMAN BLUE
(2014-10-30 20:00:54)
今日は現地視察のお客さんの案内でした。
昨日はそのお客さんたちとともに飲んでほぼ12時まで。それからブログをアップしたりして、夜食にカップめんを食べ、寝ようとしたら・・・妙に眼が冴えて眠れません。
今日は一部運転もしなきゃならないし、影響が出ないように ...
アスリートの風 第523回
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Road to SAROMAN BLUE
(2014-10-30 7:30:00)
本日、20時から21時まで、放送します。 札幌市豊平区近郊の方は、７６．５MHｚ それ以外の方は、インターネット放送でお楽しみください。
サイマルラジオはこちら（音楽も聴けます） ListenRadio（リスラジ）はこちら（音楽も聴けます） USTREAMはこちら（映像付き） 2 ...
10月29日のWalk for JAPAN
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Road to SAROMAN BLUE
(2014-10-30 0:29:27)
今日も寒い1日でした。
これから冬の時期、留萌で何がつらいかって風の強さです。10m/sを超える風が普通に吹いていますからね。いっそ雪になってしまえばいいのですが、昨日や今日みたいに雨が降られると、風が強くて傘も差さずに歩かねばなりません。
今日は普段なら ...
10月29日のラン
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超スロージョギングって、楽しいよ！
(2014-10-29 19:41:50)
7.2kmを1時間1分27秒で走りました。 上野から浅草、隅田川周辺を走りました。ひんやりとして、走るには最適の季節になってきました。
４００ｍ６本
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走って☆飲んで！酔ってＺｚzz
(2014-10-30 10:33:52)
水曜練習会で４００ｍＩインターバル走６本、目標８２秒で結果８３−８３−８１−８１−８０−８１。 週末フルを走るので本数を少なめです。
減量と言いながら、節酒はできません。 シャトー・ラ・モンド２０１１ ８００円 深い赤紫色、ブラックベリーやブルーベリーの ...
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