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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
正月はしご練習
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あっきーのBlog
(2017-1-4 14:14:06)
昨日は午前中、菰野町の大羽根公園にて亀べーさん主催の「正月恒例の距離走」に参加しました。 多くのラン仲間の出会い、新年の挨拶をしました。 9時過ぎにスタート。
20kmと決めていたので10km地点で折り返し。 キロ6分半のペースから5分半、ラスト1kmは4分39秒まで上 ...
9回目の自宅から六甲山全山縦走65? 20170103
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山とランニングの日記
(2017-1-4 2:22:00)
自宅から六甲山全山縦走65km、昨日9回目の完走できました。
今年の正月三が日は天気が良く、暖かったので、このロングトレイルを決行しました。直近二回ほど途中で下山しているので今回は何としても宝塚まで完走しようと準備してました。
朝、日の出の直後に須磨の旗振 ...
今年の当選 NO.1
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セカンドビギナーのランニング日記（Road to SAROMAN BLUE）
(2017-1-3 19:19:04)
2017年最初の当選は、バターバウムクーヘンです。 ソフトバンクのとく放題の抽選で当選しました。 これで今年の当選品は、 1月（1個） バターバウムクーヘン 1個
今年の当選品 https://www.facebook.com/media/set/?set=a.1337154836363453.1073741869.100002068486466 ...
2017年・正月
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くりりんの問わず語り
(2017-1-3 18:24:03)
2017年は家族も1人増えて一家4人で迎えた。例年、おせち料理は近所のスーパーで買っていたのだが、今回はふるさと納税で愛知県小牧市の返礼品として、料亭「千賀」監修のおせち三段セットを昨年末にいただいた。何万円かの寄付が必要だが、実質負担は2000円となるので
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ＪＯＧ
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走って☆飲んで！酔ってＺｚzz
(2017-1-4 9:07:22)
年末年始休暇最終日は１時間ＪＯＧ 前日の３０ｋ走で筋肉痛が少々ありますが、おせちのカロリー消費です 体重増は５日間で１ｋｇ、許容範囲に収めました
夕食はおせちの総浚え、赤ワインで締めくくりました コンダードデカストロ カベルネ ソーヴィニヨンＮＶ ５４０円 ...
わたしの仕事の原点 バングラデッシュ
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山とランニングの日記
(2017-1-3 1:00:00)
アルバムの写真がボロボロだからと、昔のアルバムを家族から突き出されてから数カ月、やっと中身を確認する時間ができたので、何十年ぶりでしょうか、学生時代から就職して間もないころのアルバムを開きました。写真は変色しているだけで、特にボロボロにはなっていな
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あいかわらず日本テレビの「箱根」実況はうるさい
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高橋のブログ
(2017-1-2 17:00:08)
毎回ながら強くお勧めしたいのは「日本テレビは映像のみ、音声はNHK第一放送」という楽しみ方。
うるさく、バラエティのような日本テレビの実況は勘弁。NHKは落ち着いた実況で解説は金さんです。 今回も少し聞きましたが、やはり耐えられず...。 日テレのアナウンサーは
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