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正月はしご練習 (2017-1-4 14:14:06)
昨日は午前中、菰野町の大羽根公園にて亀べーさん主催の「正月恒例の距離走」に参加しました。 多くのラン仲間の出会い、新年の挨拶をしました。
9時過ぎにスタート。 20kmと決めていたので10km地点で折り返し。 キロ6分半のペースから5分半、ラスト1kmは4分39秒まで上げることができました。
<写真:酔いどれランナーさん提供>
<写真:監督さん提供>
時雨があったので虹もきれいに出ていました。
<写真:博子さん提供>
そして菰野町から鈴鹿市へ急ぎ移動。 午後からほよさん主催の「新年マラソン練習会」に参加しました。 場所は「鈴鹿青少年の森公園」。 流石疲れがあったことと、新年会出席の為、自宅の戻らないといけないことから3.8kmコースを3周(11.4km)して切り上げました。
青少年の森公園では今まで2.5kmコースしか走ったことがありましたが、3.8kmのコースを新たに覚えることができました。 このコースは気に入りました。 また近々走りに行こうと思います。
夕方の新年会も13名参加で大いに盛り上がりました。
練習会を企画された亀べーさん、ほよさんに感謝です。 両練習会の参加の皆さんお疲れ様でした。
9時過ぎにスタート。 20kmと決めていたので10km地点で折り返し。 キロ6分半のペースから5分半、ラスト1kmは4分39秒まで上げることができました。
<写真:酔いどれランナーさん提供>
<写真:監督さん提供>
時雨があったので虹もきれいに出ていました。
<写真:博子さん提供>
そして菰野町から鈴鹿市へ急ぎ移動。 午後からほよさん主催の「新年マラソン練習会」に参加しました。 場所は「鈴鹿青少年の森公園」。 流石疲れがあったことと、新年会出席の為、自宅の戻らないといけないことから3.8kmコースを3周(11.4km)して切り上げました。
青少年の森公園では今まで2.5kmコースしか走ったことがありましたが、3.8kmのコースを新たに覚えることができました。 このコースは気に入りました。 また近々走りに行こうと思います。
夕方の新年会も13名参加で大いに盛り上がりました。
練習会を企画された亀べーさん、ほよさんに感謝です。 両練習会の参加の皆さんお疲れ様でした。
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