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JOG (2017-1-4 9:07:22)
年末年始休暇最終日は1時間JOG
前日の30k走で筋肉痛が少々ありますが、おせちのカロリー消費です
体重増は5日間で1kg、許容範囲に収めました
夕食はおせちの総浚え、赤ワインで締めくくりました
コンダードデカストロ カベルネ ソーヴィニヨンNV 540円
濃いルビー色、カシスやベリーの香りがします
濃厚な黒果味とタンニンのまろやかな口当たりで滑らかな喉越しです
カジュアルにグイグイ飲めます
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