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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
【山グッズ】インナーダウンを更新しました
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山とランニングの日記
(2017-1-9 2:04:00)
インナーダウンを更新しました。 【NANGA×oxtos】スーパーライトダウンジャケット
NANGAって滋賀のダウンウエアのメーカ、oxtosは金沢の登山用品メーカ・店舗、この二社の組み合わせのダウンジャケット、今まで使っていたのと同じくらいの重さなのにフカフカです。これ
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みのかも昭和村ハーフマラソン完走記
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あっきーのBlog
(2017-1-8 22:18:23)
みのかも昭和村ハーフマラソンを参加し完走しました。 結果は1:49'43"でした。 昨年より5分18秒縮めました。
昨年のかもしか以来の110分切りで少し手応えを感じました。 昨日から風邪気味でテンションはかなり下がっていましたが、早め(6:20)に会場に行き、車中で仮眠。 ...
3,2,1
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走って☆飲んで！酔ってＺｚzz
(2017-1-9 12:48:58)
３連休最終日、名城公園で西濃駅伝チームに参加しました メニューは３０００，２０００，１０００を２セット
目標は１３分００−８分２０−４分００、１２分３０−８分００−３分５０ 結果は１３分４４−８分４２−３分５９、１２分５０−８分０５−３分３１ スピード ...
第43回習志野市七草マラソン
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きまぐれ日記
(2017-1-8 19:04:54)
毎年出場している習志野市七草マラソン。 雨の予報が少し遅れた曇り空で、 冷た〜い空気に覆われたいつもにまして寒い日でした。 今年も10Kに出場です。
最近は練習ができていたので、最後までよく脚が動きました。 ふくらはぎに張りがあったため，またとても寒かった ...
定例練習会
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走って☆飲んで！酔ってＺｚzz
(2017-1-8 16:21:33)
ＷｉｎｄＲｕｎの定例練習会でペース走 ５分００〜４分３０で１６ｋ、余裕をもって走れました 冷え込んでいるので床暖房で足元を温めながら飲みます
シャプティエ・ペイ・ドック・シラー・コレクション・ビオ２０１４ ８６４円 明るい紫色、フレッシュなブラックチェリ ...
【ニッポンランナーズ柏 1/8練習会】
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高橋のブログ
(2017-1-8 13:33:56)
家を出たのは午前６時過ぎ。まだ暗く、車のフロントは霜(^^;)。柏の葉公園に着いたのは７時前！！ コーチ陣より先に到着！！会員さんもまだ誰も来ていませんでした。
７時過ぎから、少しずつ集まってくるも、とにかく寒い！！これで強風だったら、どうなったことやら.. ...
はが路ふれあいマラソン 41km地点の写真
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高橋のブログ
(2017-1-8 13:30:06)
さすがに少し苦渋の表情ですが、３年連続、この大会を走りましたが、毎回本当に楽しい42kmでした。
死都日本
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くりりんの問わず語り
(2017-1-8 14:00:24)
石黒 耀 著、講談社 刊。
（版元の紹介文より：）西暦20XX年、有史以来初めての、しかし地球誕生以降、幾たびも繰り返されてきた“破局噴火”が日本に襲いかかる。噴火は霧島火山帯で始まり、南九州は壊滅、さらに噴煙は国境を越え北半球を覆う。日本は死の都となって
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学生時代に過ごした実験室、寒かったよね
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山とランニングの日記
(2017-1-8 7:18:00)
学生時代の実験室の白黒写真、これカラーにしてもこんな感じでしたね。
金属に荷重を繰り返し与えて、亀裂（疲労亀裂）が伸びる様子を計測します。真夏も真冬も何日もここで徹夜してました。
社会人になった夏、日航機事故が起こりました。金属の種類はわたしの実験と異 ...
ビルドアップ
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走って☆飲んで！酔ってＺｚzz
(2017-1-7 18:57:03)
３連休の初日は名城公園でＢＵ走 ２．５ｋを１２分ー１１分ー１０分と目標どおり 最後に１０００ｍ１本で刺激を入れて良い感じの走りでした 御褒美は安ワイン プエンテ
ネグロ２０１５ カベルネソーヴィニヨン ４８６円 透明感あるエッジで深い赤紫色、熟したカシスや ...
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