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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
「さいたま国際」ゴール写真
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高橋のブログ
(2016-12-26 7:38:27)
「さいたま国際」は近年まれに見る？大撃沈レースとなった。 24kmで終わり、そこからの18kmは、もう意味が無い罰ゲームに近かった(^^;)。
24kmで足が終わるなんて、フルマラソンでは、とんでもない事態だ(^^;) 根性のみで4時間半弱でゴールしたという最悪のゴール写真。 ...
週末野菜栽培20161225
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山とランニングの日記
(2016-12-26 1:50:00)
やっとレタスの葉が巻いてきて、レタスらしくなってきました。でももう寒いので簡易ビニルハウスにいれました。
ターサイが久しぶりに立派に育ってきました。これほんと虫によく食べられるんです。直近までアブラムシに悩まされましたが今回はちゃんと育ちました。これ ...
自宅から六甲山全山縦走20161225 今回も途中で下山しました
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山とランニングの日記
(2016-12-25 22:48:00)
今朝は本当は4時までに自宅を出発する予定でしたが、実際に自宅を出たのは6時すぎでした。布団の中で格闘してました。一時は止めよう思ったのですが、年末、今日しか暖かい日はないので、気持ちを奮い起こして自宅を出ました。日がもっとも短いこの次期、天気はいいけ
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トヨタの森 トレイルランレース完走記
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あっきーのBlog
(2016-12-25 22:30:00)
今日は「トヨタの森 トレイルランレース」の11kmの部に参加し無事完走しました。 今年最後の大会です。
本大会は初めての参加でしたが、このトヨタの森は数年前に練習会で走ったことがあります。 コースはそんなに厳しくないことは記憶にあります。 今日はクリスマスと ...
来年の目標
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サロマ湖100kmウルトラマラソンへの挑戦
(2016-12-25 16:32:57)
あまりの天気の良さと除雪良好ということで久しぶりの ラン再開。 5週間ぶり？ 冬定番コース一番通りを西に突き当たり、
右折して石狩方面に北上し石狩市役所で折り返します。 どちらも除雪バッチリで申し分ありません。 信号少なく、コンビニもたくさん。 氷点下でも風 ...
１０ｋペース走
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走って☆飲んで！酔ってＺｚzz
(2016-12-25 16:50:12)
３連休最終日は穏やかに晴れた名城公園でペース走 目標は４分３０で１０ｋ 結果は４分１５で１３ｋ
スタート早々２０ｋペース走のアマゾネス軍団に追いつかれ「一緒に如何？」の甘い誘惑に乗りました 国際組の３人が４分１５で１６周回、それ以外の４人が１周おきのイ ...
今年もクリスマスイブ 2016
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山とランニングの日記
(2016-12-24 23:37:00)
今年も娘とクリスマスイブを過ごせました。 この時間をすごせること、感謝します。
クリスマスイブのチキンは我が家らしく、エスニックにタンドリーチキンを作りました。ぐずぐずしていたので1時間ほどしかペーストにつけてませんでしたが、おいしくできました。もう少
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走って☆飲んで！酔ってＺｚzz
(2016-12-25 7:21:24)
３連休２日目は西濃駅伝チームの練習会で２５００ｍ３本 目標は１０分５０−２５−００ 結果は１０分５５−２７−９分４６ 思ったより走れました
御褒美はシャンパン、クリスマスイブだもんね ヴーヴ クリコ ポンサルダン ４５００円 淡い藁色、泡は細かくて力強く、ラ ...
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