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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
2月10日のWalk for JAPAN
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Road to SAROMAN BLUE
(2016-2-10 20:26:53)
だんだんここも書くネタがなくなってきました。心身ともにスランプが続き、頭がまったく働きません。もしかするとスランプじゃなく歳のせいかもしれませんが……。
3ヶ月以上走っていないということもあって体重がどうなるかと心配でした。事実、一時は77キロを超えた ...
Pilates Session
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トレーニングの話をしよう
(2016-2-10 17:34:26)
2/7日曜日 午前はゆっくり走って、泳いで 午後からはゼロにて PHI Pilatesのインストラクター同士で集まって 合同セッションを行いました。 いろいろやりましたが
主にはクライアントへの動作感覚の伝え方(キューイングの出し方)を学びました。 かなりの気付きがありま ...
３０００ｍ
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走って☆飲んで！酔ってＺｚzz
(2016-2-11 7:27:47)
フルから中２日でポイント練 ３０００ｍ１本１２分２０でギブ やっぱり(ー_ー)!! 御疲れワインは南仏の赤 デュマネ・カベルネ・ソーヴィニヨン２０１４ ９００円
カーヴ・ラングドック・ルーション 濃いルビー色、カシスの香り 口当たり良くジューシーな果実味、柔らか ...
鳥取のスタバにまた来ました
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山とランニングの日記
(2016-2-10 12:21:00)
昨晩鳥取に移動してきました。今朝はどんよりと曇り空でとっても寒く、結局前回も来たあの有名なスタバ往復ジョグに終わりました。
もう地域に定着していますね、前回来たときはやたら人が多くて賑やかでした
今年の当選 NO.13
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Road to SAROMAN BLUE
(2016-2-9 22:22:44)
今年13番目の当選は、ファミマプレミアムチキンです。 ソフトバンクのとく放題の抽選で当選をしました。 これで今年の当選品は、 1月（11個） ニトリのモチモチクッション
1個 ファミマのチョコレートバニラバー 1個 ジョージアヨーロピアンプレミアムカフェラテ185g 1 ...
2月9日のWalk for JAPAN
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Road to SAROMAN BLUE
(2016-2-9 21:10:02)
まるっきり走らなくなって3ヶ月。これだけランオフが続いたのは、痔や胆石などの手術のため入院したとき以来です。ランナー復帰できるのかどうか、だんだん不安にもなってきます。
ここのところ心身のバランスも崩れてきたようで、しばらく鳴りを潜めていた動悸もまた ...
2月7日のラン
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超スロージョギングって、楽しいよ！
(2016-2-9 19:08:26)
8.0kmを1時間9分42秒で走りました。
隅田公園の梅園まで走りました。梅はかなり咲いていましたが、全体としてもあと一息といったところでしょうか。それでも、だんだん春らしくなってきました。
【2/7（日）ニッポンランナーズ柏練習会】
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高橋のブログ
(2016-2-9 18:20:25)
1月の日曜は全て別件で塞がっていて、ようやく今回練習に参加。 東コーチ等に「明けましておめでとうございます。」等のご挨拶。
2/7は「別府大分」「守谷ハーフ」「浦安ハーフ」「三郷ハーフ」等の大会があり、人数は少なめ。 ただし、先週の「大阪国際女子」「勝田」 ...
学ばなければ鍛えられない
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トレーニングの話をしよう
(2016-2-10 17:43:33)
岡本です。 土曜日はまず朝9時から5件パーソナルでした。 5件目、13時からは体験の方でしたが 体験後にそのまま入会なさいました。 すでにジムには通われており
ウェイトトレーニングでしっかりと身体作りをしたいが、最近プラトーを感じており 打破したいとのことでし ...
EL&PのKeith Emarsonが4月に来日、楽しみ
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山とランニングの日記
(2016-2-9 11:45:00)
EL&Pのキースエマーソンが4月に来日します。
何年も前に来日直前にガンが見つかり、ライブ中止を会場で知りました。もう来ないのかな思っていたので、復活したことがとても嬉しいです。
今回はライブハウスなので尚更楽しみです。
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