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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
ごめん 市電のある街はとっても素敵
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山とランニングの日記
(2016-2-17 23:00:00)
前回高知に来たときに、市電をながめていたら「ごめん」と行先が書いてあって、思わずそんな駅があるんだと感動しちゃいました。
後で聞くと結構この駅は有名なんですね。でいつか行きたいなと思っていたら、仕事先に行く途中にあることがわかり、さっそく寄り道しまし ...
内装少しチェンジ
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トレーニングの話をしよう
(2016-2-17 22:36:33)
おはこんばんちは、岡本です。 あれ？ 内装少しかわりましたね 何が変わったか見てわかるひとだけわかってください(笑)
まだ白いパーティションですけど、じきに装飾しますね〜。 このカウンターにも椅子を置く予定です。 セッション終わったあと、プロテインでもゆっく ...
2月16日のラン
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超スロージョギングって、楽しいよ！
(2016-2-17 21:45:51)
6.8kmを56分59秒で走りました。 六義園まで走って行きました。梅の花が五分咲きくらい。白い梅が目立っていました。
2月17日のWalk for JAPAN
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Road to SAROMAN BLUE
(2016-2-17 19:29:48)
左足の小指は少しずつ回復してきました。腫れも少し治まり、痛みも軽くなりました。なにより骨に異常がなかったということが判明したという安心感が大きいですね。
しかし油断はできません。まだまだ転倒などの危険性は残っていますから、大きな負傷をしないように気を ...
１０００ｍインターバル
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走って☆飲んで！酔ってＺｚzz
(2016-2-18 8:54:29)
水曜練習会で１０００ｍインターバル走 予定は７本でしたが脚の調子が悪くて３本で中止 ダウンもできないほどの痛みです 痛みはアルコール麻酔で麻痺させました
パラフィートス・デ・マル・メルロー２０１４ ６００円 明るいルビー色、木苺の香りがします 果実味は凝縮 ...
いわきサンシャインマラソン完走記
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あっきーのBlog
(2016-2-17 1:12:42)
当日4時前に起床。 水戸駅で早朝の5時の普通電車に乗り、いわき駅に6:40過ぎに到着。 駅に横断幕がありました。
駅前にてスタッフの方がお迎えと案内があり、シャトルバスを待ちました。 2km、5km、10km選手用とフル マラソン選手用のシャトルバス(行き先が違います)が ...
今年の当選 NO.15
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Road to SAROMAN BLUE
(2016-2-16 23:42:28)
今年15番目の当選は、口どけなめらかカスタードシューです。 ソフトバンクのとく放題の抽選で当選をしました。 これで今年の当選品は、 1月（11個）
ニトリのモチモチクッション 1個 ファミマのチョコレートバニラバー 1個 ジョージアヨーロピアンプレミアムカフェラテ ...
高知に来ました
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山とランニングの日記
(2016-2-16 23:17:00)
徳島、高松経由で高知までやってきました。 高知はひろめ市場ですね。 明日は桂浜はちょっと無理なので鏡川をジョグします。
2月16日のWalk for JAPAN
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Road to SAROMAN BLUE
(2016-2-16 21:04:51)
左足小指痛のため昨日は朝の出勤時を除き早歩きもできませんでしたが、今日からまた早歩きを復活しました。 昨日は体感的にはこの冬一番の吹雪に悩まされました。
留萌管内では国道232号が数箇所にわたって通行止めとなり、大きな影響も出ていました。初山別では2月の ...
3/5sat開催☆機能解剖学から学ぶ猫背改善＆バストアップ＆引き締め講習会☆
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トレーニングの話をしよう
(2016-2-16 17:02:36)
BODYWORK STUDIO ZEROの岡本です。 次回(3/5sat)開催の講習会の告知をさせていただきます。 3/5sat開催☆機能解剖学から学ぶ猫背改善＆バストアップ＆引き締め講習会☆
(写真は前回の腹部引き締め講習会のときのもの) 期日／3月5日（土） 時間／14:30〜16:30 会場／BOD ...
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