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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
まさに秒殺
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Road to SAROMAN BLUE
(2016-2-26 23:12:42)
3月26日の北海道新幹線開業まであと1ヶ月。ということで、今日は3月26日の指定席券の発売日です。
昨日の道内ニュースでもこの話題はけっこう取り上げられていましたが、その一番列車の指定券が何秒で完売となるか注目していました。 東京と新函館北斗を結ぶ一番列車は
...
スタッフ研修
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トレーニングの話をしよう
(2016-3-1 15:33:36)
岡本です。 昼間、お客様と一緒にSilkSuspensionで 身体引き締めまくりました。 インスタにも載せましたがいまこんな感じです。 体脂肪率は7パーセント台。
安心しないでください。 プールの直後なので履いてませんよ。 さて、今日からスタッフ研修がスタートしました ...
2月26日のWalk for JAPAN
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Road to SAROMAN BLUE
(2016-2-26 21:34:08)
2月もまもなく終わろうとしていますが、まだ今年の走り初めをしていない私です。おかげで足や腰に抱えていた不安はかなり楽になっていて、走ることに支障はなさそうな状態になっていますが。でももうちょっと走れる状態にはならなさそうです。早くて3月5日かなあ。
そ ...
2月25日のラン
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超スロージョギングって、楽しいよ！
(2016-2-26 17:09:13)
6.0kmを51分24秒で走りました。 小石川後楽園まで走って行きました。梅がかなり咲きほこっていました。
16日、17日と続けて走ったら、翌日に右足の指のつけ根あたりが少し痛んだので、しばらく走るのを休んでいました。問題なく走れましたが、翌日になって少し違和感が ...
おはようモーニング
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トレーニングの話をしよう
(2016-3-1 15:33:26)
別所哲也です。(うそ) 昨夜のグループレッスンの後に一枚！ パグの飼い主岡本です。 子犬のころは、ゼロに連れてきたりもありましたが
最近はでかくなってきたのもあり、無理です。 子犬のころはっていうかまだ1歳4ヶ月なので、成犬になりきっていないですけどね。 実は ...
北海道ランニング大会ガイド2016
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Road to SAROMAN BLUE
(2016-2-25 22:45:16)
北海道ランニング大会ガイド2016/北海道新聞社 ￥1,200 Amazon.co.jp 今日、発売開始となりました。
北海道のランニング大会が網羅されているこのガイドブック。私は走り出した時から毎年買い続けています。 確かに最近はネットが主流ですから大会情報もほとんどネット ...
今年の当選 NO.18
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Road to SAROMAN BLUE
(2016-2-25 22:03:14)
今年18番目の当選は、LINEギフトコード200円分です。 ソフトバンクのとく放題の抽選で当選をしました。 これで今年の当選品は、 1月（11個） ニトリのモチモチクッション
1個 ファミマのチョコレートバニラバー 1個 ジョージアヨーロピアンプレミアムカフェラテ185g 1 ...
札幌の市電
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山とランニングの日記
(2016-2-25 20:16:00)
札幌の市電に初めて乗りました。 昨年この市電は、環状線になって、とっても便利になったんです。 お客さんのところに狸小路から市電で行けます。
市電のある街はほんといいです。
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