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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
今年の当選 NO.23
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Road to SAROMAN BLUE
(2016-3-2 18:35:17)
今年23番目の当選は、＜煎＞レギュラー・コーヒー淡麗薄口珈琲/香醇濃口珈琲です。
「＜煎＞レギュラー・コーヒー淡麗薄口珈琲/香醇濃口珈琲」SNSモニターキャンペーン（サンプル百貨店）の抽選で当選をしました。 これで今年の当選品は、 1月（11個）
ニトリのモチモ ...
４００ｍ１０本
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走って☆飲んで！酔ってＺｚzz
(2016-3-3 9:47:04)
水曜練習会は３月から夏メニューで４００ｍＩ走１０本＆１０００ｍ１本です 目標８５秒＆３分３０
結果８８−８８−８６−８６−８５−８４−８３−８３−８１−７８＆３分２９ 犬山のダメージは無く良い感じで走れました 御褒美は伊ワイン フォンタマラ カベルネ ソー
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絵画97 油彩「深山幽谷」
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みてみてコラム
(2016-3-2 11:01:40)
立山・黒部峡谷・欅平の印象（油彩P12号 606×455mm）
昨年の11月2日、富山マラソンの翌日、宇奈月温泉からトロッコ列車で黒部峡谷に行ったっ時の欅平の印象です。この日は残念ながら雨！ところが、この雨が手前の紅葉をくっきりさせ、奥の切り立った山には霧がかかり
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【出張ラン】吹雪の小樽ラン20160301
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山とランニングの日記
(2016-3-2 0:20:00)
今回の北海道出張最後の昨日は、小樽で泊まりました。昨日からの荒天は、夜中にかなりひどい吹雪になりました。爆弾低気圧の通過です。ホテルにいても夜中に風の音で目が覚めるほどです。
朝になるとだんだん風が落ち付いてきたので、吹雪の小樽をジョグで探検しました ...
第16回 利尻島一周悠遊覧人G
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Road to SAROMAN BLUE
(2016-3-1 23:38:42)
開催日 2016年6月5日 場所 利尻富士町総合交流施設りぷら 種目 55km（中学以上男女 制限時間10時間、途中関門2か所） ※エイド間の距離をすべて足すと 55.4km
になります。 参加料 5,000円（保険・給水ポイントの飲食・記念品・写真代込み） 定員 500名（先着順） 申込 ...
GWの予定
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あっきーのBlog
(2016-3-1 23:34:23)
今日、九州行きのフェリーを無事予約できました。 2ヶ月前で予約解禁です。 GWはいつも車で帰りますが、フェリーは楽です。
以前に陸路で帰ったことがありますが、700km近くあり運転はきついです。 4月30日に大阪からフェリーに乗り実家の福岡県へ帰省します。 5月3日に ...
今年の当選 NO.22
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Road to SAROMAN BLUE
(2016-3-1 21:17:06)
今年22番目の当選は、コカ・コーラ300mlです。 「コカ・コーラ」200,000名様抽選プレゼントの抽選で当選をしました。 これで今年の当選品は、 1月（11個）
ニトリのモチモチクッション 1個 ファミマのチョコレートバニラバー 1個 ジョージアヨーロピアンプレミアムカフ ...
3月1日のWalk for JAPAN
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Road to SAROMAN BLUE
(2016-3-1 19:28:20)
いやはや、焦りました。 いつものように昼休みは家に帰って食事をしました。出る時間になって上着を着て外に出て職場に向かいます。
歩きながらどうも軽いことに気がつきました。懐に手を当てると財布が入っているような手ごたえがありません。 「やばっ、どこで落とし ...
BODYWORK STUDIO ZERO『スタジオ紹介』
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トレーニングの話をしよう
(2016-3-1 22:14:12)
スタジオ紹介 BODYWORK STUDIO ZERO 神保町に関わる人々に支えられて5年。 カラダ作りの基本的なことから教えています！ 皆様、こんにちは。BODYWORK STUDIO
ZEROの代表・岡本啓です。 BODYWORK STUDIO ZEROは東京・神保町にあるパーソナルトレーニングスタジオです。 ...
呑んだ、走った、
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１０８字の世迷い言「週刊 せんてんす」
(2016-3-1 8:31:00)
週刊せんてんす◇Vol.713◇3/1 ● もらい物
ウィスキーは呑まないのでと、その方の頂き物を５本ばかりも貰ってしまい、ここしばらくはつい呑みすぎていたようです。お酒は控えめに、控えめに。ちょっと反省ぎみということで、きょうからの弥生三月、一つぐらいは心する
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