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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
【出張ラン】朝ランで広島原爆ドームを見て感じたもの20160310
in
山とランニングの日記
(2016-3-10 8:33:00)
広島で朝ランしました。 今回の出張は、原爆ドームの近くだったので、原爆ドームを見ながら太田川の河川敷を少し走ってみました。
全国どこに行っても中国からの観光客で溢れてますが、ここ原爆ドームのある広島平和記念公園は白人の観光客がほとんど。原爆ドームのメ ...
【ランナー用腰ベルト（クリオ製）を使って福祉村30km走】
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高橋のブログ
(2016-3-10 7:11:10)
今年の箱根駅伝で「腰ベルト」を使って走っている選手が複数いましたね。 それから興味を持ち、ニッポンランナーズ．とよさん、frunの尾山さん等
に使用感やご意見を聞き、先日、amazon経由で購入しました （クリオ パフォーマンスアップ腰ベルトSP）。 ファイテンから ...
【「めまい」に振り回された】
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高橋のブログ
(2016-3-10 6:55:21)
FCLA.ホルン仲間のWさん（耳鼻咽喉科医師）に今回、いろいろとお世話になりました （氏とはもう何年もお会いしていないのですが）。
先週1日（火）の朝、目を覚ますと、天井の照明というか天井そのものがグルグル回るという「回転性めまい」に 襲われました。時間は恐ら ...
3/12sat開催『福田恭巳が教える！スラックライン匠の技』
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トレーニングの話をしよう
(2016-3-10 1:55:23)
『福田恭巳が教える！スラックライン匠の技』 BODYWORK STUDIO ZEROがプロデュースするスラックラインレッスン。 今回はアドバンスクラスです！ 3/12(土)13:30〜14:30開催
スラックライン世界ランキング1位、福田恭巳さんに直接指導を受けるチャンスです！ 毎回盛り上 ...
北海道新幹線開業記念 2016函館マラソン
in
Road to SAROMAN BLUE
(2016-3-9 23:42:41)
開催日 2016年6月26日 場所 函館市千代台公園陸上競技場 マラソン・ハーフ（男女招待・実業団・学連、29歳以下、30歳代、40歳代、50歳代、60歳代、70歳以上） 参加料
マラソン9,000円、ハーフ5,000円 定員 各4,000名（先着順） 申込期間 平成28年3月14日〜4月15日 制限 ...
広島焼きと九州の焼そば
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山とランニングの日記
(2016-3-9 23:40:00)
広島→九州と移動する出張は、
広島焼き→想夫恋の焼そばというソース味の粉モノとなります。このお好み焼きと焼きそばは癖になります。ほんとおいしい。ソース味の大好きなわたしにはたまりません。減量中ですがこの二食は仕方ありません。
雨のトラック練習
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あっきーのBlog
(2016-3-9 22:41:12)
今日は雨。 昼休みランと夕練も雨に降られました。 雨の夕練いつもの緑地ですが、暗いトリムコースではなく明るい所を走りたいということでトラックを走りました。
雨の中、私一人だと思いましたが、4,5人走っていました。 雨の中ですが、明るい照明(カクテル光線?)の下 ...
今年の当選 NO.27
in
Road to SAROMAN BLUE
(2016-3-9 20:07:10)
今年27番目の当選は、スパリゾートハワイアンズペア招待券です。 モニプラ（日本旅行）の抽選で当選をしました。 これで今年の当選品は、 1月（11個）
ニトリのモチモチクッション 1個 ファミマのチョコレートバニラバー 1個 ジョージアヨーロピアンプレミアムカフェラ ...
４００ｍ１０本
in
走って☆飲んで！酔ってＺｚzz
(2016-3-17 9:13:14)
水曜練習会で４００ｍＩ走１０本、１０００ｍ１本 目標は８８秒、３分３０秒 結果は92-95-89-92-90-91-90-91-94-87、３分２９ １勝９敗 ザ プレミアム
モルツ＜香るエール＞350ml 確かに香る、でも香りだけ 大手メーカーがエールを作ってもこんなもんなんでしょう 万人 ...
筋トレのしくみと役割
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トレーニングの話をしよう
(2016-3-9 22:58:28)
岡本です。 久しぶりにパーソナルトレーニングのシーンをいくつか。 ウェイトトレーニングのシーン(ベンチプレスのレストタイム)
シルクサスペンションでスイミング修正ポーズ (エクササイズ名称はショートプランクからのウォッチドッグ) 片足のプランク デッドリフトの ...
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