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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
これから留萌に帰ります
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セカンドビギナーのランニング日記（Road to SAROMAN BLUE）
(2016-9-8 19:24:57)
今日は札幌で朝から打合せがありました。昨日から札幌入りしていましたが、これから留萌に帰ります。 留萌に着くのは10時25分。疲れるなあ……。 『うつ病ランナー
サロマを走る』 絶賛発売中です。 うつ病ランナー サロマを走る【電子書籍】[ 小笠原 章仁 ] ￥486 楽 ...
名古屋のリニモ
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山とランニングの日記
(2016-9-7 23:20:00)
リニモ久ぶりに乗りました。 前回乗ったときまではこの列車はICカードが使えませんでした。 最先端のリニアモーターカーなのにね。 今日乗ったら、ICカード使えました。
第8回 北見ハーフマラソン
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セカンドビギナーのランニング日記（Road to SAROMAN BLUE）
(2016-9-7 21:51:00)
開催日 2016年10月9日 場所 北見市香りゃんせ公園 ハーフ（高校生以上男女別） 10km（高校生以上男女別） 5km（中学生以上男女別）
2.5?（小学5・6年、3・4年、1・2年男女別、親子ペア） 参加料 ハーフ4,000円ほか 関門 19.35km地点 2時間50分 申込期間 7月1日〜9月9日 ...
今年最後のアイボリーメロン？
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セカンドビギナーのランニング日記（Road to SAROMAN BLUE）
(2016-9-7 19:27:28)
この夏最大の出会いは、もしかするとアイボリーメロンかもしれません。 留萌管内小平町特産のアイボリーメロンについては、以前もこのブログで紹介しました。
http://ameblo.jp/ogaman42195/entry-12190321641.html 均等に甘みが回るよう1個ずつ吊るして栽培するという ...
1000m５本
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走って☆飲んで！酔ってＺｚzz
(2016-9-8 9:31:54)
台風の影響で超絶蒸し暑い名城公園で水曜練習会 メニューは１０００ｍインターバル５本＆４００ｍ３本 目標は３分４５＆７６
結果は３分５０-５０−５０−４５-４０＆７６−７５−７２ シャトー・ローサック２０１２ １３８０円 美しい赤紫色、チェリーの甘い香りに樽 ...
四日市ハーバービールマラニック
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あっきーのBlog
(2016-9-7 6:55:31)
ポッドキャスト :
application/pdf
四日市ハーバービールマラニックのコースです 四日市ハーバービールマラニックコース図.pdf
13年 時を隔てて また号泣〜第30回記念北海道マラソン完走記５
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セカンドビギナーのランニング日記（Road to SAROMAN BLUE）
(2016-9-7 1:12:16)
（５）ランナーズハイ ペースもなかなかいい感じになっています。体も動くようになっています。ランナーズハイを感じ始めています。
冷静に考えるならば、ここはまだ押さえるべきところです。ここで気持ちよさに流されてしまうと後半で苦しむでしょう。30キロまで押さ ...
鳴門出張
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くりりんの問わず語り
(2016-9-11 13:32:40)
一泊二日で徳島県鳴門市へ出張となった。大阪・梅田から高速バスで2時間ほど。3号神戸線、第二神明と経由して、明石海峡大橋を渡る。台風が接近していて旅程が危ぶまれたが、淡路島で大雨に見舞われた程度で、何も支障はなかった。大鳴門橋を渡ると、学生時代に天文部
...
Orianthi 来日ライブ
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山とランニングの日記
(2016-9-6 23:31:00)
Orianthi のギターをやっと聴きにいけます。 マイケルジャクソンのギターをしていて話題になった女性ギタリスト 今回はBon Jovi の元ギターリストRICHIE SAMBORA
とのライブ。わたしは、Orianthi のギターがずっと聴きたかったんです。Steve Vaiとのライブが本当は良か ...
完走秘策〜2016北海道マラソン
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Let's Run With こうめ
(2016-9-6 22:54:56)
長沼町代表として出場するからには、やっぱりなんたって完走せねばいけない。途中でバ...
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