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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
北国に 春を告げるか ふきのとう（4月11日のRun for JAPAN）
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Road to SAROMAN BLUE
(2013-4-11 20:12:01)
いろいろあって（細かく書くのが面倒なので、一言で済ませます）4日もランオフが続いてしまいました。今日こそは走らないといけないと、朝から気合いが入っていました。
ところが日中も一時的に雪が激しく降ったりする不安定な天気です。また先日のように、帰ろうとし ...
週末のラン
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陸上競技、マラソン
(2013-4-11 12:03:00)
今週末は 長い距離を走ろうかと思う。 実際はどうか 正直自信ない。 もともと 短距離だから 長い距離を走る事に 免疫 がないらしい。 体力がどうとかでなく
途中イヤになってくる。 それでも10kくらいまでは 我慢できるようになった。 ちなみに去年は5kくらい。 週末は ...
朝のリズム作り中♪・・・・(^^;)
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戦う中年戦士ポポロン・ライダ〜
(2013-4-11 9:16:21)
とにかく朝の時間が無い〜息つく間もなくドタバタしてしまうので、この１・２日前のように〜常備薬の処方に行くときや・・・出勤途中に本社によって提出するなどがあると〜たちまちパニック状態となる。
朝ランを今朝は6kmに縮めて調整してみた・・・しばらくはリズム ...
本日のラン
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陸上競技、マラソン
(2013-4-11 0:31:00)
今日は 10kを 気持ち速いペースで走ってみた。 が 感覚は 45分 実際は 52'30 ガックリ！ アレレ〜 って感じ。 本番レース大丈夫かよ！ Android携帯からの投稿
七つの会議
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あっきーのBlog
(2013-4-10 23:50:40)
また本です。 「七つの会議」池井戸潤さん作です。 企業小説で先日の北陸出張の車中でいっきに読みました。 この本は我が家の読書アドバイザーの妻から勧められました。
面白かったです。 最近はあまり走っていないので読書の時間が多くなっています。 誰が言っていまし ...
今週はジム二回
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山とランニングの日記
(2013-4-10 23:24:45)
この半年、地方出張が多くて、クライミングジムに通う回数が極端に少なくなっていました。ちょっと登らないと、あっという間に登れなくなっちゃいますね。体重も増えていますし。ランニングも同様ですが。登れないと全然楽しくないので、最近は月一回ペースでしたが今週
...
つけ麺 渡辺製麺（西院）
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くりりんの問わず語り
(2013-4-10 23:23:17)
異動になっても相変わらず残業続きだが、ノー残業デーということでほっぽらかして久々の早めの帰路に就く。阪急西院駅で途中下車してラーメンパトロールである。駅出口のあるブロックを囲う路地の一画にあるのだが、場所が非常に分かりにくい。つけ麺・渡辺製麺という
...
ときめく歌は、「DAYS」です
in
Road to SAROMAN BLUE
(2013-4-10 19:46:31)
ブログネタ： ときめく歌教えて 参加中 いつもすみません、歌の話題になると私の場合はほとんど加賀谷はつみさんの話題になってしまいます。
今日のテーマは「ときめく歌」ということです。加賀谷はつみさんのメジャーCDデビュー曲となった「本日のスープ」も、私のパ ...
北海道マラソン 打ち上げのご案内（まだ早い？）
in
Road to SAROMAN BLUE
(2013-4-10 12:47:59)
2010年北海道マラソンの前日に、LRS北海道は正式発足しました。 この日、設立総会兼前夜祭ということで、ささやかに宴を開催しました。
2011年からは北海道マラソンのレース後に打ち上げを開催しております。もちろん、今年も開催します。「LRS北海道結成3周年記念 北 ...
旬（春）の味！
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防風林
(2013-4-10 10:57:17)
堤防の法面の雪が消えて蕗の薹が顔を出しました。早速採ってきて”ふき味噌”を作ってみました。
ふきの苦み味や香りを楽しみたいので茹でずにそのまま刻んでごま油で炒め、調味料（酒、みりん、砂糖、味噌）を絡めて出来上がり。やや味噌味が足りなかったが独特の苦み
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