いろいろあって（細かく書くのが面倒なので、一言で済ませます）4日もランオフが続いてしまいました。今日こそは走らないといけないと、朝から気合いが入っていました。

　ところが日中も一時的に雪が激しく降ったりする不安定な天気です。また先日のように、帰ろうとしたとたんに雨が降るという嫌味なことがないようにと、ドキドキしていました。

　夕方からはまた雪になる予報も出ていましたが、今日はどうにか天気がもってくれて走ることができました。

　天気はもったものの、風が強くてまいりました。まるで冬のような冷たい風です。

　でも、雪が融けた道路脇には、ふきのとうも顔を覗かせています。



　ようやく待ちに待った春がやってきたようです。毎年このふきのとうを見るとそう思います。

　でもやっぱり寒かった（笑）。

（ラップタイム）

1km　6分20秒
2km　12分37秒（6分17秒）
3km　18分42秒（6分05秒）
4km　24分53秒（6分11秒）
5km　31分20秒（6分27秒）
6km　38分22秒（7分02秒）
6.549km　42分03秒


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。

　出勤ウォーク　0.553km　　4分55秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.590km　　5分06秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.630km　　5分41秒　10円
　帰宅ウォーク　0.584km　　5分24秒　10円
　ウエストコーストラン　6.549km　　42分03秒　70円

　今月の走行距離　33.6km
　今月の歩行距離　19.2km

　Run for JAPAN　　110円（現在の累計6,490円）

【公開処刑】
　体重　69.2kg（前日比　-1.8kg）
　体脂肪率　15.0％（前日比　+0.5％）

Let's Run with a Smile！